Границу между чувством беспокойства и тревожным расстройством проводит доктор Карен Кассидей, президент Американской ассоциации по проблемам тревожного расстройства и депрессии.
Специалист сразу указывает, что при двух этих состояниях базовое чувство – всегда одно и то же, важна лишь интенсивность, а также влияние, которое это чувство оказывает на качество жизни человека.
Американские ученые проверили эксперимент и выяснили, что люди в состоянии тревоги и страха меньше рискуют. Они также выявили особенности активности областей мозга. При стрессе повысилась активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль.
Эксперимент проводили с использованием электроэнцефалограммы. Психологи под руководством Йоханна Хэвига из Вюрцбургского университета (Германия) набрали 125 добровольцев.
Чуть больше года назад антистресс-раскраски буквально захватили мир взрослых, которые до этого безуспешно пытались справиться с нервами. И пока одни говорили, что все это подходит лишь для тех, кто в детстве не наигрался в куклы и машинки, другие уверяли, что до смешного простой способ действительно работает. Вслед за бумажными раскрасками появились целые книги (их, вероятно, может хватить на целый год), а также приложения для тех, кто не выпускает из рук смартфон.
Многие люди ошибочно полагают, что, поделившись с друзьями своими проблемами, они смогут избавиться от негативных эмоций и улучшить свое настроение. Тем не менее, новые данные, полученные учеными из Университета Центрального Ланкашира, показывают, что обсуждение проблем с друзьями может лишь больше ухудшить эмоциональное состояние, приводя к подавленности, стрессу, панике и тревожности. В первую очередь, это касается женщин.
По словам специалистов, когда люди размышляют над проблемами вместе,
Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны определили область мозга, которая связывает тревожный темперамент с низким социальным статусом.
Неврологи выявили область мозга, связанную с мотивацией и депрессии, которая могла бы связать тревожность с социальной подчиненностью. В ходе исследования ученые провели серию экспериментов на крысах, чтобы определить области мозга, вовлеченные в личностную тревожность и социальную конкуренцию. Эксперименты выявили область мозга,
Депрессия в подростковом возрасте очень опасна, так как еще не развившаяся до конца психика подростка может подтолкнуть его на самоповреждения и даже суицид. Вот почему так важно знать признаки подростковой депрессии, чтобы вовремя прийти на помощь.
1. Потеря интереса к любимым занятиям. Если ваш сын или дочь часами напролёт читали исторические книги, общались в социальных сетях, просматривали мультфильмы, собирали какие-либо коллекции, а потом вдруг разом потеряли к этому интерес, то это первый предупреждающий сигнал подростковой депрессии.
Смертельными квестами дети хотят добиться славы, а шрамами — влюбить в себя других. Окончание учебного года Национальная детская горячая линия «Ла Страда Украина» отметила переходом на новый бесплатный номер 116 111, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. «Это общеевропейский гармонизированный номер детских горячих линий, который является единым и действует в 26 странах Европы, — говорит вице-президент Общественной организации «Ла Страда-Украина» Ольга Калашник. — Благодаря Национальной комиссии по госурегулированию в сфере связи и информации,
Многим знакомо чувство тревоги: появляется паника, учащается сердцебиение. Хочется взять себя в руки и успокоиться. Но чем больше мы игнорируем страх, тем сильнее он нас захватывает. Психологи подготовили рекомендации, которые помогут вам посмотреть на волнение с другой стороны и принять его, а не сопротивляться.
Порадуйтесь: вам не всё равно
Пробиотики, содержащие Lactobacillus casei (штамм Shirota), способны ослаблять симптомы тревоги у людей, страдающих синдромом хронической усталости (СХУ). Ученые провели исследование, в котором приняли участие 39 пациентов с СХУ. В течение месяца участники эксперимента получали биодобавку, содержащую Lactobacillus casei (штамм Shirota) или плацебо. Оказалось, что у тех, кто получал препарат с полезными лактобактериями, по сравнению с группой плацебо значительно увеличилось количество лакто- и бифидобактерий в кишечнике, а также уменьшились симптомы тревоги.
Всего 10 минут медитаций в день творят настоящие чудеса с мозгом, позволяя страдающим от тревожных расстройств людям лучше фокусироваться на выполнение тех или иных задач. Достаточно посидеть всего 10 минут, очищая сознание от посторонних мыслей, как этого будет достаточно для преодоления стресса и тревожных состояний. Новое исследование показывает, что короткие по продолжительности медитации позволяют блокировать внутренние мысли у людей, которые мучаются от стресса и разного рода эмоциональных нарушений.
