Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт Мелани Гринберг. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы.
Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит.
В ходе исследования, проведенного специалистами клиники Майо вместе с учеными из Университета Ньюкасла была найдена связь между ожирением, старением и тревогой, сообщило издание Cell Metabolism. Исследователи определили следующую цепочку: старение организма ускоряется от ожирения, а тревожность вырастает вместе с ускоряющимся старением.
Проводя эксперименты на мышах, ученые выяснили, что у животных, имевших больше жировых клеток в области мозга, контролирующих тревогу, также была повышена концентрация стареющих клеток.
Если даже самые незначительные происшествия в жизни вызывают ускоренное сердцебиение, ваши руки холодеют, а пальцы сами сжимаются в кулаки, то речь идёт о хроническом тревожном состоянии, с которым нужно бороться. Эксперты в области лечения подобных расстройств назвали несколько эфирных масел, доказавших свою эффективность.
В первую очередь нужно прибегнуть к помощи эфирного масла лаванды, которое известно своим успокаивающим воздействием и часто рекомендуется людям, имеющим проблемы со сном.
В недавнем исследовании ученые попытались выяснить природу галлюцинаций, а также понять, почему многие люди слышат голоса, но лишь некоторых это тревожит.
Есть целый ряд психических состояний, связанных с галлюцинациями, например,шизофрения. Часто именно слуховые галлюцинации (то есть те, которые появляются в форме голосов) заставляют человека испытывать дискомфорт и тревогу. Однако слышат голоса в голове не только люди с психическими заболеваниями.
В новом исследовании говорится, что тревожные школьники с большей степенью вероятности могут окончить среднюю школу вовремя, чем их сверстники.
Ученые из Университета Монреаля в Канаде обнаружили, что школьники с высоким уровнем тревожности имели на 10% большую вероятность окончить среднюю школу.
Результаты шокировали группу исследователей, которые отметили, что предыдущие исследования показали,
Границу между чувством беспокойства и тревожным расстройством проводит доктор Карен Кассидей, президент Американской ассоциации по проблемам тревожного расстройства и депрессии.
Специалист сразу указывает, что при двух этих состояниях базовое чувство – всегда одно и то же, важна лишь интенсивность, а также влияние, которое это чувство оказывает на качество жизни человека.
Американские ученые проверили эксперимент и выяснили, что люди в состоянии тревоги и страха меньше рискуют. Они также выявили особенности активности областей мозга. При стрессе повысилась активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль.
Эксперимент проводили с использованием электроэнцефалограммы. Психологи под руководством Йоханна Хэвига из Вюрцбургского университета (Германия) набрали 125 добровольцев.
Чуть больше года назад антистресс-раскраски буквально захватили мир взрослых, которые до этого безуспешно пытались справиться с нервами. И пока одни говорили, что все это подходит лишь для тех, кто в детстве не наигрался в куклы и машинки, другие уверяли, что до смешного простой способ действительно работает. Вслед за бумажными раскрасками появились целые книги (их, вероятно, может хватить на целый год), а также приложения для тех, кто не выпускает из рук смартфон.
Многие люди ошибочно полагают, что, поделившись с друзьями своими проблемами, они смогут избавиться от негативных эмоций и улучшить свое настроение. Тем не менее, новые данные, полученные учеными из Университета Центрального Ланкашира, показывают, что обсуждение проблем с друзьями может лишь больше ухудшить эмоциональное состояние, приводя к подавленности, стрессу, панике и тревожности. В первую очередь, это касается женщин.
По словам специалистов, когда люди размышляют над проблемами вместе,
Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны определили область мозга, которая связывает тревожный темперамент с низким социальным статусом.
Неврологи выявили область мозга, связанную с мотивацией и депрессии, которая могла бы связать тревожность с социальной подчиненностью. В ходе исследования ученые провели серию экспериментов на крысах, чтобы определить области мозга, вовлеченные в личностную тревожность и социальную конкуренцию. Эксперименты выявили область мозга,
