Чтобы избавиться от симптомов тревоги, достаточно раз в три месяца проходить курс массажа или сеансы релаксации. К такому заключению пришли терапевты Университета Портленда (США). Исследователи утверждают, что положительный эффект массажа схож с психотерапевтическим и медикаментозным лечением.
Массаж — один из наиболее популярных дополнительных и альтернативных медицинских способов лечения синдрома повышенной тревожности.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Ученые назвали оптимальный режим тренировок для улучшения сна при психических расстройствах
апреля 21, 2026 -
Пять признаков того, что человек пребывает в хроническом стрессе
апреля 21, 2026 -
Психиатр Штань: мозг работает хуже после 35 лет из-за хронического стресса
апреля 21, 2026 -
Питомец и хронический стресс: как маленькие ритуалы снижают нагрузку на нервную систему
апреля 21, 2026 -
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
апреля 20, 2026
-


