Записи с меткой "стресс"

Как мозг справляется со стрессом?

октября 13, 2016   Нет комментариев
Как мозг справляется со стрессом?

Стресс проявляет себя в нашей жизни в множестве ситуаций — от финансовой сферы до проблем с здоровьем. Высокий уровень гормона стресса, кортизола, со временем может начать влиять на физическое, эмоциональное и психологическое состояние. Во время стресса человек вырабатывает устойчивость к нему, и ученые решили исследовать, каким образом люди справляются со стрессом, что при этом происходит.

Новость полностью »

Снять стресс за 45 секунд

октября 13, 2016   Нет комментариев
Снять стресс за 45 секунд

1. Чтение стихов. Чтения стихов в течение 45 секунд будет вполне достаточно для того, чтобы снять возникшее напряжение во время рабочего дня. Конечно, этот способ подойдет только тем, кому нравится поэзия. Если вы предпочитаете читать прозу, вам лучше попробовать другие варианты.

2. Выпуск пара. Если вы чувствуете, что ваше терпение практически исчерпалось, встаньте, подвигайтесь, пройдитесь немного, сделайте легкую зарядку.

Новость полностью »

Мужчины беззащитнее перед лицом стрессов

октября 12, 2016   Нет комментариев
Мужчины беззащитнее перед лицом стрессов

Несмотря на то, что мужчины гордо именуются сильным полом, они гораздо беззащитнее женщин перед лицом суровых испытаний. Больше всего переживаний мужчинам доставляет работа.

Вместо того чтобы искать поддержки или помощи у врачей и других профессионалов, 32% мужчин предпочитают напиваться, топя в алкоголе свои переживания. Они считают, что должны быть сильными, чтобы справляться со всем, что подбрасывает им жизнь

Новость полностью »

Почему стресс вреден для здоровья?

октября 10, 2016   Нет комментариев
Почему стресс вреден для здоровья?

Согласно новому исследованию, в развитых странах 20% населения страдает от сильного стресса. Кроме эмоционального состояния, стресс оказывает разрушающее воздействие на здоровье человека…

Болезни нервной системы и стресс неразрывно связаны, это факт. Но почему хронический стресс влияет на работу всех органов и их систем человека?

Новость полностью »

Почему стресс вреден для здоровья?

октября 05, 2016   Нет комментариев
Почему стресс вреден для здоровья?

Согласно новому исследованию, в развитых странах 20% населения страдает от сильного стресса. Кроме эмоционального состояния, стресс оказывает разрушающее воздействие на здоровье человека…

Болезни нервной системы и стресс неразрывно связаны, это факт. Но почему хронический стресс влияет на работу всех органов и их систем человека?

Новость полностью »

Неизвестность вызывает больше стресса, чем неудача, — ученые

октября 04, 2016   Нет комментариев
Неизвестность вызывает больше стресса, чем неудача, — ученые

Ученые выяснили, если человек наполовину уверен в поражении, он испытывает большую нагрузку и стресс, чем когда точно уверен в своей неудаче. Такой вывод специалисты сделали после ряда исследований.

Группа ученых провела интересный эксперимент, целью которого было выявление уровня стресса у человека с точной уверенностью проигрыша и лишь наполовину

Новость полностью »

Стресс: современный враг человека

октября 04, 2016   Нет комментариев
Стресс: современный враг человека

Стресс — такое распространенное состояние современного человека. Стрессу подвергается почти каждый человек ежедневно. Кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени.

Что же такое стресс? По определению автора этого термина Ганса Селье, стресс — это приспособительная реакция организма на внешнее воздействие. Но если в терминах Селье стресс — это стимулирующая и мобилизующая силы организма реакция, то в реалиях сегодняшнего дня стресс — это отрицательная реакция, разрушающая организм.

Новость полностью »

Стресс противодействует преимуществам здорового питания

октября 03, 2016   Нет комментариев
Стресс противодействует преимуществам здорового питания

Вы можете делать многое для того, чтобы оставаться в хорошей форме, но если вы испытываете стресс, все ваши усилия ничего не значат. Новое исследование ученых из Университета Огайо показало, что стресс противодействует каким-либо преимуществам здорового питания. Полученные данные помогают пролить свет на то, как психическое здоровье влияет на наше физическое благополучие.

В ходе испытаний специалисты рассмотрели 58 женщин со средним возрастом 53 года.

Новость полностью »

Ученые поняли, почему люди замирают в стрессовых ситуациях

сентября 30, 2016   Нет комментариев
Ученые поняли, почему люди замирают в стрессовых ситуациях

Сильный эмоциональный стресс может заставить человека застыть на месте. Исследователи из Италии и Канады выяснили, какой механизм за этим стоит. В исследовании приняли участие 150 детей в возрасте от 8 до 9 лет. Специалисты узнали, кто из участников страдал от социофобии

Участники с социофобией избегали социальных ситуаций.

Новость полностью »

Продукты против стресса и депрессии

сентября 30, 2016   Нет комментариев
Продукты против стресса и депрессии

В состоянии стресса или депрессии лучше всего выбирать легкоусвояемую пищу, богатую витаминами и минералами. При этом не надо объедаться – это не поможет выйти из стресса, а вот вес набрать можно запросто и от этого впасть в еще большую меланхолию.

Не стоит увлекаться фастфудом и сладостями, лучше утешать себя фруктами и овощами. Полезны будут молоко и кисломолочные продукты, в которых много кальция и есть магний – первейшие помощники от стресса.

Новость полностью »
Страница 61 из 1261...1020305960616263708090...126

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире