Записи с меткой "советы"

Депрессия: 9 тревожных звоночков

апреля 03, 2017   Нет комментариев
Депрессия: 9 тревожных звоночков

Если у вас есть хотя бы 5 симптомов из этого списка, и они беспокоят дольше двух недель большую часть дня, вам пора к врачу. Подавленное настроение, особенно в первой половине дня Иногда депрессия проявляется лишь в виде легкой грусти, в других случаях возникает глубокая подавленность, вплоть до того, что появляются симптомы на физическом уровне, чаще всего боли и чувство тяжести в груди. В сложных случаях кажется, что жить дальше просто невозможно.

Новость полностью »

Найк Борзов рассказал, как справиться с депрессией

марта 30, 2017   Нет комментариев
Найк Борзов рассказал, как справиться с депрессией

В прямом эфире Одноклассников музыкант Найк Борзов рассказал, как он переживает подавленное состояние и дал советы зрителям, а врач-психиатр Анна Этингоф рассказала, как распознать болезнь, лечить ее и как принять близкого, у которого депрессия. Как могут проявляться депрессивные расстройства. Найк Борзов рассказал, как он справляется с тяжелым подавленным состоянием. При этом он отметил, что не знает, была ли это «настоящая» депрессия.

Новость полностью »

Как сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях: секреты успешных людей

марта 10, 2017   Нет комментариев
Как сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях: секреты успешных людей

Чтобы сосредоточиться на задаче и начать её выполнять, мы должны испытать умеренный стресс. Но если он сильный и длительный, мы можем заработать сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и нарушения когнитивных функций. Исследования, проведённые компанией TalentSmart, показали, что 90% служащих с наилучшими показателями в работе знают, как справляться с напряжением и держать свои эмоции под контролем.

Новость полностью »

Чтобы жизнь радовала: советы

марта 01, 2017   Нет комментариев
Чтобы жизнь радовала: советы

Утром у вас нет сил, поднять голову с подушки. Настроение на нуле, на работу идти не хочется. Ничто не радует, аппетит пропал. Знакомое состояние? Скорее всего, у вас — депрессия. Почему это происходит? Ученые на этот вопрос пока не могут дать однозначного ответа. Но, слава богу, есть весьма действенные способы, как от этого «недуга» избавиться. Чаще всего подобная апатия охватывает нас осенью или весной.

Новость полностью »

4 действенных совета как преодолеть стресс

февраля 03, 2017   Нет комментариев
4 действенных совета как преодолеть стресс

Задумайтесь, если Вы просыпаетесь с утра и вместо того, чтобы чувствовать себя бодро и готовым покорять весь мир, Вы абсолютно разбиты, за день быстро утомляетесь и постоянно рассеяны, по малейшему поводу срываетесь на близких, а ночью вообще, заснуть и тем более быстро, кажется совершенно невыполнимой задачей? То с уверенностью можно определить диагноз — у Вас стресс. И для Вас это уже явно не является секретом, что постоянное пребывание в ссорах и трудностях неизменно приводят к проблемам со здоровьем.

Новость полностью »

Как принимать комплименты

января 04, 2017   Нет комментариев
Как принимать комплименты

Истинная женственность проявляется в том, как мы умеем себя преподнести и принимать комплименты. Многие люди, и не только девушки и женщины, склонны отклонять или отрицать комплименты, преуменьшая при этом свои достоинства или заслуги. Это ложная скромность и вас она не украсит. Нам приятно слышать комплименты, не отпирайтесь. Однако выслушивать комплимент и правильно его принять — это две разные вещи.

Когда вы отклоняете комплимент, словно пытаясь отрицать его истинность или пытаясь приуменьшить свои силы, вы никому не помогаете

Новость полностью »

10 способов добиться гармонии в жизни

января 04, 2017   Нет комментариев
10 способов добиться гармонии в жизни

Наша жизнь далека от гармоничной, в ней много суеты, переживаний, дел и забот. Ниже приведены 10 простых, но действенных способов, как добиться гармонии в своей жизни.

Меньше спите

Многим этот совет покажется странным, ведь они и так постоянно не высыпаются. Важно качество сна, а количество часов, которые вы спали. В течение месяца попробуйте вставать на час раньше, и у вас появится дополнительно 30 часов, которые можно потратить на то, что действительно важно.

Новость полностью »

12 ключевых принципов любви

декабря 28, 2016   Нет комментариев
12 ключевых принципов любви

Перспективными принято считать отношения, которые обещают стабильность, долговременность и в то же время приносят радость партнерам. Такие отношения основываются на принципах так именуемой здоровой любви, о ней пишет психолог из Америки по имени Трэйси Кэбот. Эта здоровая любовь выделяет 12 ключевых принципов и может сделать человека счастливым, наполнить его жизнь счастьем, а не лишить сил, сна и покоя.

12 основных принципов любви:

Новость полностью »

9 способов полюбить себя

декабря 28, 2016   Нет комментариев
9 способов полюбить себя

Хорошо подумав, вы поймете, что практически все трудности, возникающие в жизни, являются результатом вашей неуверенности в собственных силах. Велика вероятность того, что именно она лежит в основе недовольства работой, отсутствия близких подруг или неустроенной личной жизни. Полюбить себя за день невозможно. Необходимо приложить усилия. Несколько советов придут на помощь и облегчат поставленную задачу.

1. Прекратите критиковать себя

Новость полностью »

Отдых и осенняя депрессия

октября 11, 2016   Нет комментариев
Отдых и осенняя депрессия

После того, как долгожданный отдых закончен, работнику приходится возвращаться в привычный ритм. Это возвращение обычно не бывает приятным.

Более того, по статистике именно после отдыха люди решаются сменить работу или вид деятельности, а то и вовсе бросить то, чем занимались годами.

Подобное поведение психологи называют постотпускным синдромом и разработали несколько методов вернуться в ритм.

Новость полностью »
Страница 188 из 2051...102030186187188189190200...205

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии