Как часто вы сами себя уговариваете? Этот вопрос кажется странным только вначале, но потом всё станет на свои места. Часто люди именно так и поступают, когда им необходимо принять какое-то решение, причем важное.
Записи с меткой "советы"
Манипуляции. Как противостоять?
Манипуляции в нашей жизни происходят очень часто, они везде и вокруг нас, манипуляторами могут быть как незнакомые нам люди, наши родственники, наши партнёры так и мы сами (да, мы не белые и пушистые), потому что подавляющее большинство из нас, воспитано на манипуляциях. «Ты же хорошая девочка и значит, будешь вести себя правильно (т.е. как я скажу)».
Компьютерные игры – за или против?
Представить детство современного ребенка без гаджета очень сложно. Детям вручают планшеты и телефоны с играми каждый раз, когда их необходимо отвлечь, оставить на какое-то время в одиночестве либо, когда родитель просто хочет побыть наедине с собой. Постоянно так делать не стоит, ведь у малыша выработается привычка каждую свободную минутку утыкаться в гаджет, вместо того чтобы придумать другой, более полезный, вариант досуга. Но есть ли в играх (не только развивающих) польза для ребенка? Конечно же, сами дети говорят о том, что компьютерные игры — это замечательно, здорово, круто и так далее. Они хотят играть и играть. Их можно наказывать, не давая играть. Их можно поощрять, разрешая играть. Компьютер стал самой заветной детской мечтой. Компьютерные игры — любимым занятием. Вполне естественно, что перед родителями встал вопрос из серии: «Что же делать?». Не обращать внимания? Или бить во все колокола и объявлять войну компьютерным играм? Чем отличаются реальные игры от компьютерных и почему последние наносят вред психике ребенка? Давайте попытаемся найти ответы на эти вопросы.
Терапия при стрессе
Мнение, что стресс не требует лечения – опасное заблуждение. Хроническое состояние напряжения способно привести к депрессии, посттравматическому синдрому, неврозу, нейродермиту, язвенным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астме.
Стресс — причина многих заболеваний
Отрицательные последствия повышения гормонов стресса свыше физиологических (нормальных) показателей могут приводить к снижению секреции инсулина («стероидный» диабет), дегенерации клеток головного и спинного мозга, задержке роста и т.д.
Признаки стресса
Продолжительное воздействие стрессового фактора вызывает серьезное напряжение всего организма, заметно ухудшая общий настрой и самочувствие человека.
Причины стресса
Выделяют системный и психический тип воздействия стрессового фактора. Системный тип – это ответная реакция организма на инфекционное заболевание, воспаление, травму, свет, высокую или низкую температуру. Психический тип – проявляется на эмоциональной и психической сфере, следом на биологическом уровне.
Полезен стресс или нет?
Кратковременный разовый стресс обладает положительным воздействием. В ответ на стимул организм вырабатывает три гормона: кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы.
ричины депрессии и апатии
Часто такие нарушения путают с синдромом хронической усталости, но их различает не только течение, но и причины развития. Причинами депрессии и апатии могут являться:
Апатия и депрессия – причины, лечение
Апатия и депрессия часто идут рядом. Апатия считается психосоматическим состоянием, для которого характерны безучастие, отсутствие интереса к людям и событиям. Депрессия – это более угнетенное психическое состояние.
