Что такое синдром хронической усталости?
Это не просто переутомление или усталость, а достаточно длительное состояние упадка сил, которое может появляться после перенесенных заболеваний и длится не менее шести месяцев. При таком состоянии никакие привычные способы расслабления — ни сон, ни длительный отдых — не спасают от выраженной слабости и бессилия, которые снижают уровень повседневной активности. Синдром хронической усталости (СХУ) Международная классификация болезней (МКБ-10) не относит к болезням, однако он в ней фигурирует.Основная причина развития синдрома — длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему. Страдает еще и общий мышечный тонус, поэтому у человека присутствует регулярная физическая усталость, мышечная слабость, чувство бессилия.
Записи с меткой "синдром хронической усталости"
Как определить синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости: рекомендации
Состояние, когда в буквальном смысле не можешь пошевелить даже кончиками пальцев, знакомо практически каждому из нас. Именно так проявляется хроническая усталость, когда человек попросту забывает, что организм не может находиться в постоянном напряжении и при отсутствии достаточно отдыха попросту дает сбой.Хроническая усталость отлична от обычной тем, что в первом случае со временем даже продолжительный качественный отдых совсем не помогает улучшить физическое состояние. И это категорически нельзя оставлять без внимания, считая, что «все само пройдет». При наличии хронической усталости необходимо просто незамедлительно принимать меры и полностью пересматривать сложившийся образ жизни.
Синдром хронической усталости: симптомы
Вроде и положенные 7-9 часов отдыхал организм, а утром такое ощущение, что всю ночную смену вагоны разгружал? Если это единичный случай, то переживать не стоит. Пора предпринимать меры в случае отсутствия бодрого утра в течение нескольких дней.Нехорошо чувствовать себя усталым после полноценного сна. Возможно все дело в развившемся синдроме хронической усталости, в борьбе с которым мало помогает долгий сон и спокойный ритм жизни. СХУ (синдром хронической усталости) со временем вмешивается в налаженный годами жизненный ритм, вынуждая вносить коррективы в планы.Синдром хронической усталости: симптомы.Данный синдром проблематичен в плане диагностирования. Нет такого анализа крови или теста, способного выявить СХУ. Часто эту проблему принимают за депрессию или даже за фибромиалгию.
Синдром хронической усталости
Постоянное утомление, разбитость, частые депрессии могут быть симптомами многих заболеваний. Но, все чаще, эти и другие признаки указывают на состояние человека, которое называют синдромом хронической усталости. Как утверждают специалисты, это еще не болезнь. Но и назвать это здоровым состоянием современного активного человека тоже нельзя. Более всего этому состоянию подвержены молодые люди в возрасте 20-45 лет. Женщины страдают в три раза чаще, чем мужчины. В солнечное время года (весна, лето) случаи встречаются в 3-5 раз реже, чем осенью и зимой. Интересно, что те, кто работают в офисах, подвержены такому состоянию в 10 раз больше, чем люди, работающие физически на свежем воздухе.
Как понять, что у вас синдром хронической усталости
Постоянная слабость, боли в мышцах и апатия — все это может быть симптомами синдрома хронической усталости. Несмотря на то, что заболевание не редкое, его достаточно сложно выявить и лечить.
У невропатологов это заболевание известно также как миалгический энцефаломиелит. Страдает от недуга от 17 до 24 миллионов людей по всему миру. При этом женщины переживают синдром хронической усталости в два-три раза чаще мужчин.
Многие специалисты могут не распознавать симптомы, полагая, что имеют дело с проявлениями другого расстройства
Синдром хронической усталости: как распознать
Американские специалисты рассказали, как отличить опасное состояние от обычной усталости, пишет foxnews.com.
Синдром хронической усталости — это заболевание, характеризующееся длительной усталостью, слабостью на протяжении более двух месяцев, которые не устраняются продолжительным сном и усугубляются физическими нагрузками. Предрасполагающие факторы: гормональный сбой, хронические заболевания, вирусные инфекции, эмоциональные перегрузки.
Как избавиться от синдрома хронической усталости?
Что делать, если вы постоянно хотите спать? Возможно, вы просто не высыпаетесь, однако что если вы хотите спать после крепкого десятичасового сна в отпуске где-нибудь на море? Если вас не радует ни ласковое солнышко, ни вкусная еда, ни интересная экскурсия. Вы хотите только лежать и спать, иногда перемежая это едой. Это не навсегда, уверяем вас: вы просто переработали и получили синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости может перерасти в затяжную депрессию, если его не пытаться с ним справиться, и, как ни странно, лечится не только отдыхом
По анализу крови можно будет определить синдром хронической усталости
Исследователи из больницы Святого Георга при Лондонском университете намерены в ближайшее время по анализу крови диагностировать различные формы синдрома хронической усталости
В настоящее время синдромом хронической усталости или миалгическим энцефаломиелитом (МЭ) страдает в среднем каждый двухсотый человек в мире. И пока не разработано ни анализов для диагностики этого заболевания, ни методов его лечения.
Водяные настойки при синдроме хронической усталости
Рецепт №1.
На один стакан кипятка берем 1 ст.л. зверобоя. Настаиваем в теплом месте полчаса и принимаем трижды в сутки по 1/3 стакана на протяжении трех недель.
Рецепт №2.
Заливаем 10 граммов сухих и хорошо измельченных листьев обыкновенного подорожника 1 стаканом крутого кипятка, далее настоять, укутав на полчаса и процедить
Фитотерапия при синдроме хронической усталости
При хронической усталости используются иммуностимулирующие, кровоостанавливающие, витаминные, общеукрепляющие, тонизирующие растения. В частности, рекомендуются горечи и эфирно-масличные растения: аир, золототысячник, горечавка, розмарин, дягиль, лопух, базилик, девясил, тимьян, мелисса, лаванда. Можно применять следующий сбор:
Рецепт 1
