Все мы чего-то ожидаем. Это естественно для людей – ожидать. Речь идет не об ожидании автобуса на остановке, а об ожидании реализации каких-то наших планов, желаний, определенного поворота ситуации. Это еще ничего, когда ожидания касаются нашей жизни, но часто они затрагивают жизни других людей – наших близких, родных, друзей, коллег, единомышленников. Чего вы ожидаете? Полезно ли это – ожидать?
Записи с меткой "психология"
Вам плохо? Помогите себе!
Такие эмоции, как уныние, разочарование, тоска, растерянность, обида и прочие нередко сопровождают нас, в силу тех или иных обстоятельств. Но они плохие попутчики, зачастую, они не помогают нам находить решение наших проблем.
Приведу Вам самые успешные, по моему мнению, способы обуздания наших эмоций.
Если уж и размышлять о случившемся неприятном событии (чтобы это ни было),
Мы выбираем друзей? Или их выбирают обстоятельства?
Разные люди имеют совершенно разные интересы и круги общения, более того, с течением времени многим может показаться, что с годами у них становится больше друзей. Однако, уверяют голландские социологи, это не так. Когда речь заходит о действительно близких друзьях, то оказывается что половина из них у каждого человека меняется примерно раз в 7 лет.
Ученые выяснили причины недолговечности женской дружбы
Ученые из Гарварда и Кембриджа пришли к выводу, что женская дружба имеет шаткие основания потому, женщины предъявляют более завышенные требования друг к другу, чем мужчины. Также, по мнению ученых, женщины восприимчивы к негативной информации, которая разрушает дружеские отношения.
Исследование женской толерантности предприняла психолог Джойс Бененсон из Кембриджа
Как бороться с раздражительностью
Вы постоянно раздражены, срываетесь по пустякам, вам не нравится все вокруг, и уже утром вы просыпаетесь с плохим настроением? Понятно, что это не нравится вашим близким, но вряд ли нравится и вам тоже.
Почему появляется раздражение?
Первое, что вы должны понять, не является ли ваша раздражительность следствием нездоровья.
Умение радоваться
Умение радоваться и примечать все те мелочи, что составляют каждый день нашей жизни — вот Великое умение. Умение радовать и благодарить уже за то, что нынче мы проснулись и ощутили на своих щеках лучик света. Умение ликовать уже от того, что мы есть, что дышим и живём.
Умение ликовать — это великое умение. И чем меньше наши требования к жизни и к происходящим событиям — тем всё обширнее и всепоглощающи это умение ликовать и ценить
Бедность отрицательно влияет на работу мозга
Материальный статус сказывается не только на чувстве собственного достоинства взрослых, но и на здоровье и интеллектуальном развитии их детей. Связующим звеном в этой логической цепочке выступает постоянный физиологический стресс, подтачивающий и без того слабый детский организм.
Судьба в определенной форме может быть даже вполне «научным» понятием:
Семь способов быстро снять стресс
Представьте себе утро понедельника. На выходных у вас была крупная ссора с вашей девушкой или парнем (и вы оба до сих пор дуетесь), будильник звонит, вы собираетесь приготовить завтрак и обнаруживаете, что коробка хлопьев пуста, а молоко прокисло, а потом еще и машина не заводится. Пока вы доберетесь до работы, вы уже измотаны.
Как преодолеть кризис среднего возраста?
Однажды посмотрев на себя в зеркало, вы испытали чувство разочарования: много морщин, седина в волосах, лицо не первой свежести, да и в глазах грусть и уныние… Посмотрели и расстроились… Хорошо, если это чувство посетило вас единожды и больше не возвращалось. Но если разочарование внешностью стало подкрепляться неудовлетворенностью на работе, в семье, то стоит подумать о «кризисе среднего возраста»:
Как научиться легче воспринимать критику
Одно критическое замечание, сделанное мимоходом в ваш адрес, может испортить даже самый хороший и весёлый день. Хорошо, если эти слова сказаны не про вас, и вы спокойно относитесь к критике. Но может быть и по-другому.
Уязвлённое самолюбие – довольно болезненная вещь. И вдвойне болезненная оттого, что нужно скрывать свои эмоции, когда как иной раз хочется расплакаться от обиды.
