Психолог Анна Закаидзе рассказала о принципах крепкой семьи.
«Нужно разговаривать, не кричать, не предъявлять претензии, а именно разговаривать с позиции «я». Рассказывать, почему в отношениях некомфортно», — заявила эксперт в пресс-центре НСН.
Записи с меткой "психолог"
Психолог раскрыла, какие изменения в поведении детей нельзя игнорировать
Родители не должны игнорировать внезапные перемены настроения детей в подростковом возрасте, рассказала декан факультета психологи Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова. По ее словам, взрослым стоит насторожиться в случае жалоб ребенка из разряда «я никому не нужен».
Психолог перечислила последствия злостного пренебрежения сном
Пренебрежение сном ради более важных дел, недосыпание или неполноценный отдых могут обернуться серьезными последствиями для здоровья — от усталости и раздражительности до ухудшения памяти и развития деменции, предупредила 23 июля психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Юлия Лебедева.
«Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям — развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции», — отметила она.
Психолог рассказала об опасных последствиях трудоголизма
Трудоголизм — это один из видов зависимостей, равных шопоголизму и алкоголизму. Об этом клинический психолог Дарья Сальникова заявила во вторник, 23 июля.
«Человек входит в это зависимое состояние, когда начинает работать, добивается результатов, на этом подъеме получает определенную дозу дофамина. Без работы трудоголики не могут жить, они испытывают душевную, психологическую боль, когда не работают.
Психолог Мустафина дала советы по предотвращению конфликтов в семейном отпуске
Психолог сервиса «Профи» Эльнара Мустафина рассказала, как избежать конфликтов во время семейного отдыха.
В беседе с «Российской газетой» она заявила, что нюансы желательно обговорить ещё на этапе планирования отпуска.
«Можно составлять списки самых важных нюансов, а затем сравнивать с тем, что собираетесь бронировать», — сообщила она.
Психолог назвала плюсы и минусы привычки питомца спать в кровати хозяина
Питомцы, спящие рядом с хозяевами, могут благотворно влиять на психоэмоциональное состояние человека. Об этом рассказала психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка.
«Если мы говорим про тех, кто любит, когда рядом спит питомец, то они так получают тепло, любовь, ощущение безопасности, надежности. Животное теплое, оно выполняет роль грелки, и человек расслабляется, ему кажется, что у него есть телохранитель в виде животного. Это снижает тревогу», — пояснила психолог.
Психолог Мила Рубинчик объяснила, зачем люди на самом деле занимаются спортом
Оказывается, дело далеко не всегда в желании построить фигуру мечты. Психолог и наставник по отношениям Мила Рубинчик объяснила, что зачастую потребность заниматься спортом связана со стремлением человека получить признание окружающих. Так, именно благодаря регулярным физическим нагрузкам можно повысить самооценку.
В новом выпуске шоу «Испытано на себе» Мила отметила, что, как правило, многие подсознательно связывают частоту занятий спортом с частотой связей с противоположным полом.
Психолог Самбурский дал советы по отказу от курения
Психолог Станислав Самбурский рассказал, как отказаться от курения.
Эксперт заявил, что можно, например, выкуривать сигарету до половины, а также увеличивать интервалы между перекурами. Кроме того, не стоит покупать следующую пачку, пока не закончится текущая.
Психолог рассказала, как правильно справляться со стрессом и гневом
Клинический психолог Анастасия Кардиакос прокомментировала в пятницу, 12 апреля, утверждение специалистов из университета Нагои, что выражение своего недовольства в письменном виде значительно снижает уровень стресса.
Участники эксперимента написали эссе, которое получило намеренно заниженные оценки от проверяющих. Людям дали задание выразить на бумаге свое недовольство, смять и выбросить лист в урну, сообщает телеканал «360». Исследователи установили, что такой способ помог участникам справиться с гневом: они быстрее успокаивались и снова становились работоспособными.
Психолог предупредила об опасности гипернакопления эмоций
Испытывать разные эмоции — это нормально. Об этом клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала в пятницу, 12 апреля.
Она уточнила, что всего, по доказательствам психологов, существует 11 фундаментальных эмоций: вина, гнев, интерес, отвращение, печаль, презрение, радость, смущение, страх, стыд и удивление.
