Записи с меткой "психолог"

Почем у пап случается выгорание

Почем у пап случается выгорание

Все знают о выгорании у мам, о послеродовой депрессии и бэби-блюзе. Сейчас об этом стали говорить более открыто и это несомненный плюс, потому что мамам нужна поддержка, возможность говорить о своих чувствах. Однако мы забыли о папах, а ведь они тоже могут выгорать. Недавно на эту тему мне попалось интересное интервью психолога Михаила Лабковского.

Лабковский выделяет несколько причин выгорания у пап:

· Чувствуют себя ненужными;
· Не умеют контактировать с малышом;
· Отсутствуют доверительные отношения с женой;
· Нет интимной близости с женой;
· Давит груз ответственности за содержание семьи.

Михаил отмечает, что в нашей стране достаточно четко труд в доме разделяется на женский и мужской. И то, что касается ухода за младенцем – это по женской части. Но как же тогда мужчина сможет наладить контакт с малышом, как он почувствует себя в роли отца?

Когда родился наш малыш, мой муж звонил своим родным, чтобы задать им вопросы о младенце, перенять их опыт ухода за ребенком и поделиться со мной нужной информацией. Однако он наткнулся на категорический отпор, никаких советов муж не получил, вместо этого ему сказали, что не мужское это дело с малышом возиться. Я категорически не согласна с такой позицией, это ведь наш ребенок и мы оба родители, мы оба участвуем в жизни малыша.

Лабковский отмечает, что в нашей стране нет такого, чтобы вместе, проходить все этапы родительства, быть дружной командой. В Европе, к примеру, такая практика есть, родители занимаются с детьми одинаково, включаются в процесс с равной силой.

Чтобы избежать напряжения, бесплатный психолог советует обговорить еще до появления малыша план поведения после родов.

Михаил отмечает, что основное, что дают родители крохе – это их время, их любовь, внимание и забота.

Чтобы избежать выгорания, психолог рекомендует посещать курсы молодых родителей. К сожалению, в нашей стране эта практика совсем не развита.

Действительно, курсы есть для будущих мамочек, но будущие папы подобные занятия не посещают. А ведь на курсах рассказывают, как ухаживать за новорожденным. Обычно люди, которые становятся родителями впервые, не представляют, что же их ожидает. Побывав на занятиях, пара получил информацию о тонкостях жизни с малышом, узнает возможные проблемы первых месяцев жизни крохи, узнает о послеродовой депрессии, и будет больше готова к разным сценариям.

Мамочка может уберечь своего мужа от выгорания тем, что будет активно его привлекать к уходу и общению с малышом, поможет выстроить контакт.

Автор: Алевтина Кухар

Психолог и психиатр: в чём между ними разница?

Психолог и психиатр: в чём между ними разница?

Психолог — это специалист с высшим психологическим образованием. Он работает со здоровыми людьми и НЕ РАБОТАЕТ с нарушенной психикой. Вопреки мифу о том, что «пошёл к психологу — значит, псих», поясняю: психолог просто не имеет права помогать «психам». Исключением являются клинические (медицинские) психологи, которые работают и с нормой, и с патологией. Но даже эти специалисты не могут выписывать препараты и ставить диагнозы. Так что к психологу ходят исключительно здоровые люди. Но вот вопрос: что же они там делают, раз всё у них с психикой в порядке? Да и зачем вообще тогда психологи нужны? А нужны они для того, чтобы помочь человеку справиться с самыми разными трудностями. Например, найти своё призвание, повысить самооценку и уверенность в себе, справиться со страхами, пережить горе (расставание, потерю близкого человека), разобраться в семейных трудностях и так далее. Случается, что врач отправляет пациента к психологу, ведь часто телесные заболевания связаны с психологическим состоянием. Есть даже такие заболевания, которые вылечить может только психолог.

Получайте психологическую помощь онлайн

Получайте психологическую помощь онлайн

У вас тяжело на душе, расстались с человеком или потеряли близкого родственника, время не лечит, постоянно конфликты в семье, в таком случае вам нужна психологическая помощь. С любой проблемой можно справиться, но без помощи психолога будет очень сложно. В последнее время работал с психологами является важнейшей частью жизни. Разнообразными методиками психологического консультирования была доказана эффективность разрешения разного рода проблем

Психолог рассказала об экзотических «зимних» фобиях

Психолог рассказала об экзотических «зимних» фобиях

Что еще за «зимние» фобии? Якупова пояснила, что в эту категорию входят страхи, связанные со снегом и холодом, боязнь оказаться в ловушке, а также некоторые другие фобии. Речь идет об экзотических расстройствах, к которыми, тем не менее, все же иногда приходится иметь дело специалистам.»Есть, например, хионофобия — это когда человек боится снега. Часто такой страх тянется из детства — например, он появляется в результате несчастного случая, связанного со снегом. Но хионофобия может сформироваться и во взрослом возрасте — к примеру, если человек поскользнулся, упал и получил серьезную травму. Правда, во взрослом возрасте для формирования фобии нужны дополнительные факторы — например, депрессия», — сказала специалист.

«PSY Fix»: услуги психологов онлайн

«PSY Fix»: услуги психологов онлайн

Современный ритм жизни требует от каждого человека немалой умственной и физической активности, особенно это касается жителей крупных населенных пунктов. Ежедневный стресс, порождаемый городской суетой, накладывает серьезный отпечаток на состояние душевного здоровья, поэтому многие страдают от депрессии, плохого настроения и различного рода переживаний. И в большинстве случаев, без помощи квалифицированного психолога, справится со всем этим — невозможно

Советы психолога: как быть счастливым в браке?

Советы психолога: как быть счастливым в браке?

Всем тем, кто желает счастья в совместном проживании в браке, посвящается эта статья. Здесь мы обсудим основные аспекты успеха любой семьи и дадим советы, которые помогут стабилизировать эмоциональный фон семейных отношений

Немецкий психолог рассказала, как вытащить близкого человека из депрессии

Немецкий психолог рассказала, как вытащить близкого человека из депрессии

Погруженный в депрессию человек часто не в силах справиться с проблемой самостоятельно, поэтому остро нуждается в помощи близких — пишет информационный портал «НьюИнформ». О том, как вытащить близкого человека из депрессии, рассказала Лотта Винтер, психолог из Германии.

По словам Винтер, начать следует с разговора, направленного на то, чтобы сообщить человеку в депрессии о ваших переживаниях, а также наметить пути решения проблемы. «Скажите прямо, что вы очень беспокоитесь, и постарайтесь описать негативные изменения, которые вы заметили в поведении близкого вам человека, оказавшегося во власти депрессии.

Психолог назвал способ, как пережить измену

Психолог назвал способ, как пережить измену

Чтобы двигаться дальше и принимать какие-то решения, важно прожить все свои эмоции

Измена — это серьезная психологическая травма. Сломав ногу, вы обратитесь к травматологу, а заболит сердце — к кардиологу. Почему же когда вам «обрубили крылья», «вонзили нож в сердце», вы «утратили опору в жизни» вы думаете, что «само пройдет» и «время вылечит»? Время лечит, когда лечишься, заверяет психолог Александр Шахов и на своей странице в Instagram советует обратитесь за профессиональной помощью к хорошему психологу.

Психолог Анна Сметанникова объяснила, почему некоторых женщин устраивает роль любовницы

Психолог Анна Сметанникова объяснила, почему некоторых женщин устраивает роль любовницы

Почему некоторых женщин устраивает роль любовницы? Кто виноват в том, что мужчины заводят любовниц? Каким образом в ситуации замешаны психологические проблемы, растущие из раннего детства? Ответы на все эти вопросы дала клинический психолог Анна Сметанникова, которая поговорила по теме с корреспондентами информационно-аналитического журнала «Слово и Дело».

Анна Сметанникова говорит, что мужскую тягу к приключениям на стороне довольно легко объяснить с точки зрения психологии, но с женщинами, которых устраивает роль любовницы, не все так просто. Обычно речь идет о последствиях психологических травм, пережитых в детстве.

Реальная помощь от практикующего психолога Артема Бычкова

Реальная помощь от практикующего психолога Артема Бычкова

Некоторые люди считают, что прибегать к услугам психолога нужно в исключительных случаях. Конечно же, они совершают ошибку, потому что психологу будет тяжело решить проблему, которая запущена и для её устранения могут потребоваться медикаментозное лечение. Если же речь идет о психосоматических заболеваниях или затянувшейся апатии, которую нельзя списать на плохое настроение, то здесь психолог сразу же может помочь и тем самым предотвратить наступающую настоящую депрессию