Прием антидепрессантов не всегда является достаточным лечением тревожного расстройства, рассказала Ольга Иванникова.
Пациенты с тревожным расстройством должны обращаться как к психиатру, так и к психологу, поскольку только комплексная работа позволит эффективно решить проблему, сообщила в пресс-центре НСН магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова.
Организация режима дня поможет решить проблему с высокой нагрузкой школьников. Об этом рассказала психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн.
По ее словам, важно следить за временем сна и отдыха, а также не забывать про время для питания и упражнений. Если у ребенка слишком много дополнительных занятий, лучше отказаться от части из них, чтобы снизить нагрузку. Психолог также призвала оставлять ему время для прогулок, общения с друзьями или хобби.
На днях Екатерина Климова, трижды побывавшая замужем, попросила у своих детей прощения за то, что её личная жизнь не удалась и никто из них не вырос в полной семье. Но при этом она выразила надежду, что им самим удастся создать идеальные семьи – нормальные, крепкие, здоровые. И неудачный опыт мамы в этом деле им не помешает. А между тем, как уверяют психологи, своё семейное счастье мы, как правило, не осознавая, куём по образу и подобию родительского. Так можно ли стать счастливее своих родителей, и если да, то каким образом?
Эти простые, но эффективные рекомендации помогут парам сохранить любовь и теплые отношения. Секреты прочной связи между партнерами заключаются в тесном зрительном и физическом контакте, совместных ретуалах, работе в команде. Что еще можно сделать для гармоничных отношений?
В Новый год очень хочется быть рядом с близкими, чувствовать объятия и тепло, которое ничто не заменит. Но отношения — это то, над чем нужно работать. Стэн Таткин, семейный психотерапевт и автор книги «Созданы для любви», делится советами, которые помогут укрепить вашу любовь.
Россияне стали чаще работать с психологами. Исследование показало, что число россиян, которые никогда не обращались за психологической помощью, снизилось с 81% в 2023 году до 74% в 2024, и только 13% опрошенных никогда не тревожатся и не испытывают стресс.
Психолог Марина Докучаева рассказала, что самой распространенной проблемой людей является тревожность, так как есть некие внешние факторы, формирующие её.
Простые ритуалы, такие как чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя прогулка или беседа о том, что интересного произошло за день, помогут ребенку уснуть. Об этом рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова.
«Режим влияет на физическое и эмоциональное состояние, поэтому важно следить, чтобы ребенок вовремя ложился спать и высыпался. Очень важно при этом выключить «режим критики и нравоучений»: в спокойном эмоциональном состоянии ребенок хорошо выспится и отдохнет», — сказала Назарова.
Манипуляции — это скрытые способы повлиять на человека, его чувства, поведение и действия с целью собственной выгоды. Такое определение дала психолог Светлана Соколова.
По ее словам, склонные к такому поведению люди знают, на какие слабости можно надавить в каждом конкретном случае.
Манипуляция может быть и через «плюс», когда вас уверяют в том, как будет здорово, если именно вы сделаете что-то. На самом же деле в этот момент манипулятор старается для себя, — добавила Соколова.
Использование гаджетов детьми без контроля родителей недопустимо, заявила детский психолог Ирина Покусаева. По ее словам, это может привести к зависимости, гиперактивности и другим проблемам со здоровьем.
Опять же для чего мы даем? Если посмотреть мультфильм, который длится пять — семь минут, как это было в советское время, то можно дать лет с трех.
Учитель – далеко не самая простая профессия, потому что важно найти общий язык не только с подростками, но и их родителями. Психолог, лектор Российского общества «Знание», руководитель проекта «Школа родителей нового поколения» Григорий Спижевой раскрыл, что самое сложное в работе педагогов.
Психолог Александра Миллер рассказала о пользе ходьбы для снижения стресса.
Прогулки улучшают понимание своего тела, снижают уровень стресса, повышают энергичность и помогают развить концентрацию.
