Записи с меткой "проблемы"

Как неправильная осанка влияет на здоровье?

Как неправильная осанка влияет на здоровье?

В современном мире мало людей придерживаются активного образа жизни и следят за своим здоровьем. Основной проблемой среди детей и взрослых становится нарушение осанки

Все проблемы от нервов: новые возможности неврологии

Все проблемы от нервов: новые возможности неврологии

Успешность лечения неврологических заболеваний зависит, в первую очередь, от своевременности обращения к доктору, но не только от этого.Новые уникальные возможности лечения в клинике «Век здоровья» основаны на принципе биологической обратной связи. Это дает возможность целостно рассматривать организм человека и его здоровье, выявить причины возникновения недуга, индивидуально подойти к процессу восстановления организма.Во время лечебного сеанса специалисты нашей клиники занимаются лечением основного заболевания, с которым вы изначально обратились, а также восстанавливают баланс в работе всех остальных органов! Например, при лечении остеохондроза доктор также осмотрит и полечит стопы, подкорректирует связочный аппарат внутренних органов для их лучшего функционирования, «снимет» тяжесть в голове. Бывает, что достаточно пять таких уникальных лечебных процедур, чтобы ушла боль и улучшилось самочувствие! Для этого всего лишь надо выделить один час в неделю и прийти к нам, в клинику «Век здоровья»!

Клиника Добрый психолог в Санкт-Петербурге

Клиника Добрый психолог в Санкт-Петербурге

Современный человек существует в достаточно комфортных условиях. Конечно, далеко не все люди до сих пор могут насладиться всеми удобствами и благами цивилизации. Тем не менее, очевидно, что основные потребности каким-то образом обеспечиваются и тогда внимание перемещаться в сферу интеллекта и эмоций. Теперь, когда внешний комфорт присутствует, нужно получить комфорт внутренний

Лечение подростковой наркомании

Лечение подростковой наркомании

Подростковая наркомания переживает период омоложения, когда дети знают, что это такое, еще в 12-летнем возрасте. Мода постоянно меняется, извлечь психотропные вещества возможно из медицинских препаратов, которые продаются в аптеке. Организм, переживая период окончательного формирования, не способен противодействовать сильным веществам, поэтому разрушается быстрее

Стресс, бессоница, лишний вес и еще 7 проблем, которые может решить пилатес

Стресс, бессоница, лишний вес и еще 7 проблем, которые может решить пилатес

1. Проблемы с суставами
На большинство проблем с суставами, можно позитивно и, как правило, довольно быстро повлиять при помощи занятий пилатесом. Последствия различных травм, слабость суставов, обусловленная малоподвижным образом жизни и множество других проблем постепенно решаются в процессе регулярной практики. Упражнения методики подобраны таким образом, чтобы комплексно восстанавливать и укреплять все суставы тела, омолаживать их посредством улучшения кровотока.

Очень много людей приходят на пилатес, получив травмы в спортивном зале — всему виной не грамотные или чрезмерные нагрузки. Пилатес — самый травмобезопасный вид фитнеса. Отсутствие ударных нагрузок на суставы позволяет уберечь их от микротравмирования, а вас самих — от неприятных последствий тренировок.

2. Боли в спине, спазмы в теле
Пилатес — методика, в основе которой вдумчивая работа с глубокими мышцами тела, с так называемым мышечным корсетом. Этот корсет поддерживает форму нашего тела. Перекосы и спазмы глубокой мускулатуры приводят к нарушениям осанки, головным болям, ассиметрии тела и другим неприятностям. Полное осознание своих действий в ходе тренировки и неторопливый её темп запускают работу глубоких мышц, о существовании которых мы часто и не подозреваем, и до которых «не добирается» обычный фитнес. Как результат, тренировки оказываются максимально эффективными не только в спортивном смысле, но и дарят приятные «бонусы» в виде оздоровления и снятия глубокого мышечного напряжения.

3. Повышенная утомляемость, хроническая усталость
Регулярная сбалансированная работа с мышцами, их удлинение и укрепление дают избавление от напряжения в теле, усталости и стресса. Уже через месяц регулярных занятий пилатесом походка становится легкой, плечи менее зажатыми, осанка выравнивается, в теле появляется бодрость и энергия. На пилатесе занимающийся учится не только напрягать, но и расслаблять свои мышцы. Нервная система постепенно приходит к балансу, позволяя легче переключаться из режима бодрствования в режим сна и обратно.

4. Стресс и отсутствие энергии
Каждое занятие пилатесом включает в себя сосредоточение на дыхании и его синхронизации с движением, что очень помогает успокоиться, очистить сознание от всего лишнего, лучше понять себя и сконцентрироваться. И вот — мы уже перестаём придавать излишнее значение внешним факторам, слишком остро реагировать на неприятности, входим в гармоничное состояние и чувствуем в себе силы для встречи с трудностями. Спустя всего 1−2 месяца занятий пилатесом станут заметны приятные изменения в виде подтянутых мышц, отсутствия психологического и физического напряжения, крепкого спокойного сна. Все это даст мощный заряд для осуществления жизненных целей.

5. Бессонница
Комплесы упражнений пилатеса, в которые входит осознанное напряжение и расслабление мышц в сочетании с особыми видами дыхания, дают не только отменное здоровье, но и повышают качество сна. Это происходит благодаря тому, что снимается мышечное напряжение с шейно-воротниковой зоны, улучшается кровоток во всем теле, идёт гармонизирующее воздействие на нервную систему.

6. Затруднённое дыхание, проблемы с сердечно-сосудистой системой
К этим проблемам часто приводит сутулость и зажатость грудной клетки и плечевого пояса, появившиеся вследствие сидячей работы. Широкий арсенал восстановительных средств пилатеса позволяет очень мягко и последовательно воздействовать на грудной отдел позвоночника, улучшая кровоток к позвонкам и увеличивая пространство между ними. Одновременно с этим укрепляются мышцы передней и задней поверхности грудной клетки, развивается дыхательная мускулатура, снимается напряжение с плечевого пояса и шеи, улучшается кровоток в сердечной зоне.

7. Зажатые плечи, тяжёлая походка
Непременные атрибуты красивой фигуры — безупречный тандем здорового скелета и подтянутых мышц. За счет вытяжения и укрепления мышц, позвоночник приобретает правильную форму, что обеспечивает красивую осанку, свободные плечи и легкую походку. Так, вкупе с проработкой всех групп мышц, которая происходит на каждом занятии пилатесом, создается ваш новый гармоничный силуэт и легкая походка.

8. Лишний вес
Несомненно, лишний вес приносит немало хлопот его обладателю, и влияет на весь организм, ухудшая состояния мышц, костей и суставов, затрудняя движение. При занятиях пилатесом, кроме, непосредственно, здоровых физических нагрузок, укрепляющих скелетно-мышечную систему, корректировка веса происходит также и в результате того, что из организма быстрее и лучше начинает выводится лишняя жидкость.

Но похудение является скорее приятным второстепенным результатом к комплексному оздоровлению, которое дарит практика Пилатеса. Особенным отличием такого способа похудения является его безопасность и органичность. Вес уходит медленно, без рывков и насилия над собой, вследствие чего результат закрепляется надолго, в отличии от резких методик похудения.

9. Сколиоз и другие проблемы с позвоночником
Осанку мы уже упоминали, но обратить внимание на этот важный аспект не будет лишним. Осанка — не только залог красоты, но и синоним здоровья. И именно с выпрямления и укрепления позвоночника начинается путешествие в мир пилатеса.

10. Проблемы репродуктивной сферы
И на эту сторону нашей жизни может благоприятно воздействовать пилатес. Ядро всей практики — работа с областью живота, поясницы и таза, а значит воздействие на нервные окончания, идущие к органам половой сферы. Улучшение кровотока этих органов влияет как на женское и мужское здоровье, так и на качество сексуальной жизни. Не говоря о том, какую уверенность в себе и радость дарит здоровое и подтянутое тело.

Все проблемы от нервов: новые возможности неврологии

Все проблемы от нервов: новые возможности неврологии

Жизнь современного человека полна стрессов и часто связана с перегрузками нервной системы. Заболевания нервной системы своеобразны, и человеку часто бывает сложно самому судить об их серьезности. Люди ждут, что головная боль и головокружение, боль в спине и бессонница пройдут сами. А медицине известны новые уникальные возможности лечения.Успешность лечения неврологических заболеваний зависит, в первую очередь, от своевременности обращения к доктору, но не только от этого.Новые уникальные возможности лечения в клинике «Век здоровья» основаны на принципе биологической обратной связи. Это дает возможность целостно рассматривать организм человека и его здоровье, выявить причины возникновения недуга, индивидуально подойти к процессу восстановления организма.

8 табу перед походом к стоматологу, чтобы приём не превратился в нервотрепку

8 табу перед походом к стоматологу, чтобы приём не превратился в нервотрепку

Все люди боятся ходить к стоматологу и пугаются, когда появляется боль в зубе. Как правило, это достаточно часто приводит к множеству необдуманных поступков, создающих впоследствии проблемы. Поэтому нужно знать несколько важных советов перед походом к врачу

Исправление прикуса. Советы опытных стоматологов

Исправление прикуса. Советы опытных стоматологов

Исправление прикуса — дело зубного врача-ортодонта. При идеальной улыбке верхние зубы слегка нависают над нижними, коренные зубы идеально соприкасаются, все зубы ровные, прямые. Но таких естественных идеальных улыбок мало. Часто зубы стоят неровно, накладываются друг на друга, развернуты, имеются щербины между зубами. При неправильном прикусе верхняя челюсть может слишком сильно выдвигаться вперед, либо, наоборот, нижняя челюсть выдвинута вперед. Возможен перекрестный прикус, когда одна сторона челюсти выдвинута вперед, а другая сдвинута назад, при этом коренные зубы не касаются друг друга

Помощь детям в сложной ситуации

Помощь детям в сложной ситуации

Жизнь не всегда идет по плану, это на самом деле сложная штука, которая может привнести большие изменения и предоставить неожиданные негативные воздействия. Никто не застрахован от чего-то плохого, что может произойти в его жизни. Поэтому нужно быть всегда на стороже, сконцентрированным и готовым к самому плохому. Естественно не нужно себя специально настраивать на негатив, быть уверенным, что произойдет что-то плохое. Просто нужно про это не забывать. Но такие мысли не должны мешать жизни, а как-то реагировать на негатив нужно только после того, как он произойдет, а не до этого

Как бороться с ожирением?

Как бороться с ожирением?

Есть ли возможность похудеть при помощи медицинских препаратов? Нет, к сожалению такой возможности не предусмотрено.

На самом деле есть специальные препараты – аноретики. Они занимаются подавлением чувства голода в головном мозге. Однако, принимая такие сильные лекарства, пациент должен находиться под постоянным наблюдением квалифицированного специалиста, так как они могут крайне негативно воздействовать на нервную систему