Нутрициолог – специалист, занимающийся помощью в выстраивании правильного питания. Он способен не только рассказать о его основах, но и составить индивидуальную диету с учетом особенностей организма и образа жизни конкретного клиента.

Какие проблемы поможет устранить специалист нутрицитолог

В первую очередь нутрициолог нужен, чтобы помочь в повышении качества жизни за счет гармонизации рациона, отказа от вредных продуктов и привычек. Также консультация позволит устранить множество серьезных проблем, в число которых входят:

• Недостаток или избыток массы тела, неустранимые самостоятельно.
• Плохое состояние кожи.
• Раздражительность, хронический стресс, частые простудные инфекции.
• Регулярные вздутия живота и другие нарушения функций пищеварительной системы.
• Нарушения режима сна и бодрствования.
• Синдром раздраженного кишечника и другие болезни ЖКТ обусловленные неправильными пищевыми привычками.
• Зависимость от вредных продуктов или напитков.
• Склонность к борьбе со стрессом путем его «заедания».

Нутрициолог поможет успешно решить эти и множество других серьезных проблем, способных сильно ухудшить качество жизни или стать причинами тяжелых патологий. Ведь наш организм – удивительная «машина», обладающая огромным ресурсом для самовосстановления, главное – обеспечить ее достаточным количеством качественного «строительного материала».

Как строиться взаимодействие со специалистом

В начале индивидуального сопровождения нутрицитологу нужно предоставить следующие данные:

• Подробное описание рациона и пищевых привычек.
• Желаемые результаты и цели.
• Наличие заболеваний органов пищеварения и других систем.

После анализа всей полученной информации и личной беседы с клиентом нутрициолог сможет сориентировать относительно оптимальной расстановки приоритетов и выбора краткосрочных и долгосрочных задач. Также он поможет:

• Скорректировать текущий рацион.
• Даст рекомендации по приему дополнительных витаминов или пищевых добавок.
• Поможет изменить образ жизни в лучшую сторону.
• Предоставит дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
• Научит самостоятельно менять стиль питания, в зависимости от жизненных обстоятельств, уровня физической активности и других факторов.

Разработает индивидуальный план по трансформации привычек, образа жизни и питания, с расчетом калорий и необходимого количества полезных нутриентов.

Кроме того, при наличии серьезных нарушений в работе организма нутрициолог сможет подсказать, к какому врачу прийти на консультацию или какие сдать анализы для получения информации о причинах нарушений.