О красивой фигуре мечтают многие современные люди. Именно по этой причине разные методики похудения сегодня очень популярны. Но если вы ставите перед собой цель, то очень важно не забывать о том, что процесс достижения этой цели должен в обязательном порядке проходить под контролем, который дает определенные преимущества: возможность проводить анализ действий, корректировка процесса, самодисциплина.
Записи с меткой "похудение"
Эффективные диеты для регулирования веса
Диета Миримановой. Правильное рациональное питание и ведение здорового образа жизни являются неразделимыми составляющими бодрости и хорошего настроения. Поступающая в наш организм пища является необходимой подпиткой для развития тканей и клеток организма. Принимаемые нами продукты питания являются источниками выработки ферментов, гормонов и других регулирующих элементов обменных процессов. Количество и состав пищи определяют качество здоровья – рост, развитие, трудоспособность, заболеваемость, нервно-психическое равновесие.
Гороховая диета
Гороховая диета считается низкокалорийной. Придерживаться ее могут люди любого возраста, которые стремятся к красивой фигуре.
Ее плюсы состоят в том, что она общедоступна и легка, не требует дорогостоящих продуктов. Диета сбалансирована, и чувство голода на ней не возникает. Горох богат аминокислотами и антиоксидантами, в нем много полезных веществ и при употреблении его в пищу, клетки организма омолаживаются, что ведет к улучшению внешнего вида. Приготовить гороховые блюда не составит труда даже начинающему кулинару.
Стройнее, чем была
Я хочу рассказать о своём опыте похудения после рождения ребёнка. За девять месяцев беременности я набрала восемнадцать килограммов. Пять килограммов ушло сразу, как только родила дочь. Осталось тринадцать, от которых очень хотелось избавиться, ведь я
как сделать домашние чипсы для похудения 6 простых рецептов
Общеизвестно, что употребляя картофельные чипсы стройнее не станешь. Но я всегда их ел и буду есть, потому что мои чипсы низко-калорийны и безопасны. Я знаю как сделать домашние чипсы для похудения и более того хочу поделиться с вами этими простыми рецептами их приготовления.
Сайт «Твой тренер»
Вы хотите заниматься каким-либо видом спорта, но не знаете, с чего начать и как грамотно составить программу? Теперь это не проблема, поскольку есть ресурс «Твой Тренер». На данном сайте у вас есть отличная возможность в автоматическом режиме подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Данная программа имеет название «Тренер Онлайн», а создал ее Илья Тимко. Это один из известных чемпионов России по пауэрлифтингу (версия AWPC). Илья Тимко обладает стажем тренировок по пауэрлифтингу, гиревому спорту, иловому многоборью – 14 лет.
Стройность – это не мечта, это реальность
Как известно, многие женщины обеспокоены своей фигурой. И это не удивительно, так как со временем наш обмен веществ замедляется, да и экологическая ситуация негативно сказывается на данном факторе. Все это и провоцирует возникновения лишнего веса.
На сегодняшний день существует множество методик, с помощью которых можно вернуть былую фигуру. Да вот только далеко не все они оправдывают надежды. Именно из-за этого к этому процессу нужно подойти ответственно и профессионально.
Худеем вместе с «Редуксин-лайт»
Все мы мечтаем о стройной, подтянутой и привлекательной фигуре. Многие люди все-таки добились своей цели и осуществили свою мечту! Ведь они в первую очередь решили не стоять на месте, а становиться стройнее, используя «Редуксин-лайт». Именно этот препарат был удостоен премии-признания «Товар года-2013» (номинация – «Средства для коррекции веса») и приобрел народную популярность среди товаров массового спроса. Нет никакой интриги в том, что потребитель при помощи голосования предпочел всем другим препаратам этот, поскольку именно он, в течение двух лет существования на рынке, смог заслужить любовь и доверие!
Черная глина против лишнего веса
Черная глина известна своими лечебными и косметологическими свойствами. В народной медицине, ее используют для лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой и эндокринной систем, простатита, туберкулеза, простудных и дерматологических заболеваний. Маски на основе черной глины, эффективно очищают, восстанавливают, питают и тонизируют кожу.
Диета для тонкой талии
Первые требования данной диеты, это побольше физических нагрузок, и исключить из своего повседневного питания алкогольные напитки, шоколадные и мучные изделия, и сахар. Нужно помнить, что из множества разнообразных вариантов диет, нет ни одной диеты, которая сделает стройной только талию. Обязательно будет подвергаться снижению веса весь организм. Очень важно соблюдая диету, на определенную часть тела, нужно добавлять физические упражнения, или это руки, или ноги, или ягодицы.
