Жизнь без стрессов вообще невозможна. Только стресс стрессу рознь…
Не стоит бояться стрессов. Эмоциональные нагрузки, – даже отрицательные, даже очень сильные, – помогают психике человека приспособиться к окружающей среде, к новым для нее обстоятельствам. Кроме того, сильные положительные эмоции, способные вылечить человека от тяжелой болезни, по своей сути ведь тоже являются стрессом
Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровыми, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.
1. Если вы опаздываете на работу, потому что застряли в пробке или, к примеру, в паспортном столе, не в ваших силах изменить ситуацию. Но вы можете поменять свое отношение к ней и перестать нервничать.
Мужчины в России живут в среднем на 5-6 лет меньше женщин. Почему это происходит и что с этим делать? На эту тему в студии программы «Утро России» рассуждал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
По словам Агапкина, женщины в России живут дольше мужчин уже не первое столетие. Если раньше смертность мужчин была выше в основном из-за войн, то теперь подключились другие факторы: вредные привычки (мужчины пьют и курят значительно чаще женщин, хотя в последние десятилетия дамы стремительно сокращают разрыв) и привычка обращаться к врачу поздно.
Последнее исследование показало, что все больше людей стремится взять дополнительные обязанности или устроиться на вторую работу. Причина тому — экономический кризис. Но в таких условиях резко падает стрессоустойчивость человека.
2/3 работающих мужчин и женщин испытывают стресс на работе.
