Главная причина избыточного веса, в большинстве случаев, конечно же – переедание. Например, лишние 100 ккал за день приносят женщине лишние 10 грамм жира. 10 грамм, вроде бы и не много на первый взгляд. Но, если человек склонен к ежедневному перееданию, то в месяц эта цифра уже составляет – 300 грамм, а за год это уже больше трех килограмм. 100 ккал содержатся в 26 граммах сахара или 50 граммах мороженого, 250 мл пива или 45 граммах белого хлеба.
Записи с меткой "депрессия"
Депрессия бьет возрастной рекорд: теперь от нее страдают даже дети
Совершенно неожиданными и поразительными оказались результаты исследования британских специалистов. Они обнаружили, что депрессия «существенно помолодела», и теперь от нее не застрахованы даже маленькие дети!
Группа детских психологов из Великобритании, занимаясь вопросами воспитания и развития детей на ранних этапах, обнаружили, что порядка 10% детей в возрасте 5-6 лет периодически страдают депрессией,
Депрессия – главная опасность осени
Осень, пожалуй, самое минорное время года. Но ведь не зря ведь сменяются сезоны, и каждый из них может быть по–своему хорош. Главное – не попасться в ловушку осенней хандры и сохранить бодрость духа!
В природе в целом и в нашем организме в частности происходят определенные процессы, на которые мы порой реагирует сменой настроения и апатией.
Депрессия – главная опасность осени
Осень, пожалуй, самое минорное время года. Но ведь не зря ведь сменяются сезоны, и каждый из них может быть по–своему хорош. Главное – не попасться в ловушку осенней хандры и сохранить бодрость духа!
В природе в целом и в нашем организме в частности происходят определенные процессы, на которые мы порой реагирует сменой настроения и апатией.
Несколько советов о том, как избавиться от депрессии
Порой мы так сильно устаем от повседневной суеты и напряжения, что бывает сложно уснуть. Часто это затягивается на недели и превращается в бессонницу, от чего появляется нервозность или глубокая депрессия. Это может стать первым сигналом к тому, что пора менять свою жизнь. По адресу
Как справиться с депрессией во время беременности
Беременность представляет собой один из самых сложных и значимых периодов в жизни женщины. Однако женщина во время беременности испытывает далеко не всегда одни только положительные эмоции. Подавленное настроение, апатия, чувство тревоги и страха, быстрая утомляемость и потеря интереса к жизни — верные признаки депрессии. Что же делать в сложившейся ситуации?
Чего боятся россияне и почему страдают от депрессии?
К 2020 году депрессия, по прогнозам специалистов, станет вторым по частоте заболеванием после болезней сердечно-сосудистой системы. С какими фобиями борется человек? Как россияне переживают стрессы и чрезвычайные ситуации? На эти и другие вопросы ответил заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского,
Коварная депрессия
Современные представления о том, что такое болезнь и какие заболевания наносят наибольший вред, постепенно пересматриваются. По данным ВОЗ в наши дни депрессия является более опасным заболеванием, чем многие инфекционные болезни. Экспертами этой международной организации были исследованы статистические данные касательно 245.404 жителей 60 стран в возрасте от 18 лет.
Ученые установили, что Интернет помогает лечить депрессию
Погружение в Интернет может быть не менее эффективно, чем посещение психотерапевта. Данный факт утверждают исследователи, протестировав специально созданную терапевтическую программу, которую можно также самостоятельно пройти через Интернет. Кроме того, индивидуальное прохождение программы в сети оказалось более эффективным, чем групповая психотерапия.
Как унюхать депрессию?
По мнению израильских исследователей, глубокая депрессия может быть связана с изменением восприятия запахов. Иехуда Шендфельд (Yehuda Shoenfeld), сотрудник Тель-авивского университета, отмечает, что женщины, страдающие депрессией, часто злоупотребляют духами и прочей парфюмерией, сами того не замечая.
Вероятно, депрессивные расстройства ведут к временному ухудшению обоняния.
