Большинство людей не принимают окружении плохое настроение или антипатию, как признак депрессии. Виной всему сложившиеся об этом душевном недуге мифы и предрассудки.
1. Депрессия — это не болезнь и она не опасна Замечая у знакомого плохое, грустное настроение, человек решает, что это предрассудки или временное явление. Ни грусть, ни плохое настроение не появляются просто так. Депрессия считается болезнью потому, что в процессе развития она изменяет реакции организма и может привести к более серьезным психическим расстройствам.
Записи с меткой "депрессия"
10 мифов о депрессии
Депрессию пожилого возраста можно победить! Главное ее вовремя распознать
Симптомы В пожилом возрасте депрессия является самым распространенным психическим отклонением (20% от всех болезней). К старческой депрессии относится возраст от 60 лет. Чем старше возраст, тем выше риск заболевания. Симптомами этого недуга являются: усталость; бессонница; потеря веса; отсутствие аппетита; тревожность; отсутствие проявления радости; безразличие к окружающему миру; плохая концентрация внимания; физиологическое уменьшение жизненных сил.
6 важных советов, как вести себя, если у мужчины депрессия
1. Изучите всё, что касается депрессии
Поступки людей с психическими заболеваниями часто непонятны окружающим. Почему вчера он ходил на работу, а сегодня лежит лицом к стене? Как планировать отпуск, не зная, сможет ли он поехать? Чем больше серьезной литературы и исследований вы прочтете, тем лучше будете понимать, как действовать.
Средиземноморская диета может защищать от депрессии
Этот стиль питания насыщен фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом. Новое исследование показало связь между депрессией и опасностью самого распространенного психического расстройства.
Сотни разных исследований доказывали, что средиземноморская диета относится к числу наиболее полезных для нашего здоровья. Она включает в себя большое количество фруктов и овощей и цельнозерновых продуктов с меньшим объемом молочных и морепродуктов, а также минимум красного мяса.
Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии
Получено очередное подтверждение того, что физическая активность воздействует на психическое здоровье. Выяснилось, что отказ от занятий спортом может спровоцировать развитие депрессии.
Исследование под руководством Джули Морган из Аделаидского Университета (Австралия) показало, что при отказе от физических тренировок у мужчин и женщин возникают признаки депрессии, причем уже в считанные дни.
Не говорите этих слов, если близкий человек в депрессии. От них станет только хуже
Конечно, когда ваш близкий человек испытывает тяжелые времена, вы захотите ему помочь. Но очень важно правильно подбирать слова, чтобы ваш друг, член семьи или коллега почувствовал, что вы его понимаете, а не просто повторяете заученные фразы. И вот самые частые, от которых лучше точно не станет.
«Взбодрись!»
Депрессия это не то же, что плохое настроение. Когда люди находятся в депрессии, они сталкиваются с медицинской проблемой, связанной с неправильной работой мозга.
5 продуктов питания, способных вызвать депрессию
Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства.
Глютен. Этот компонент злаковых продуктов провоцирует воспаление за счёт раздражения желудочно-кишечной системы. Глютен приводит к выработке компонента под названием зонулин, который может вызвать утечки из желудка. Исследователи выяснили, что воспаленные клетки желудка оказывают негативное воздействие, способное спровоцировать депрессию даже у совершенно здорового человека.
Кишечные бактерии влияют на устойчивость к стрессу и депрессии
Новый эксперимент представил очередную порцию доказательств того, что микробиом кишечника оказывает значительное влияние на психическое здоровье.
Ученые из США, представляющие детскую больницу Филадельфии, экспериментировали на крысах, пересаживая им кишечные бактерии. В результате такой трансплантации устойчивость крыс к стрессу и депрессивным расстройствам изменялась.
Депрессия: как не пропустить и с нею справиться
Депрессия всё чаще упоминается как массовое психическое заболевание. Правда ли так велика её опасность и можно ли самому данное состояние контролировать?
Сначала стоит разобраться, в чем разница депрессии и просто плохого настроения.
Депрессия — состояние стойкого, более двух недель, снижения настроения, в сочетании с утратой способности получать удовольствие и двигательной заторможенностью.
Бокал вина в день снижает риск депрессии
У любителей этого напитки риск ниже, чем у тех, кто вообще не пьет. Таковы выводы исследования шведских ученых.
Ученые из Швеции пришли к выводу о том, что употребляющие один бокал вина в день люди снижают риск депрессии сильнее тех, кто вообще не пьет. Авторы исследования наблюдали за жизнью и привычками более 5 000 человек в период с 1998 по 2010 годы. Оказалось, что люди с наиболее прочной и устойчивой психикой употребляли до 14 единиц алкоголя в неделю, что составляет эквивалент чуть менее 10 бокалов вина.
