Депрессия — это расстройство психики, основной симптом которого — потеря «вкуса к жизни». Человека в депрессии не порадует новая помада, отпуск на море или даже «Ягуар», только вчера сошедший с конвейера. Всемирная организация здравоохранения указывает, что при депрессии больной не способен делать даже обычные домашние дела. Если человек две недели лежит на диване, повернувшись к стене, и не встает даже помыть посуду и поесть
Записи с меткой "борьба"
Специалистами открыты немедикаментозные методы борьбы с депрессией
Нехватка витаминов в организме, короткий световой день, плохая погода приводят человека к хандре, и он начинает пить антидепрессанты. Раньше эти средства принимали в основном только домохозяйки, которые страдали от недостатка общения, а сегодня ими пользуются, даже люди которые ведут регулярную активную жизнь.
Для борьбы с депрессивным состоянием попробуйте применить немедикаментозное лечение
Что такое стресс и как с ним бороться
Современная жизнь невозможна без стресса, и это конечно является большой проблемой для общества. Однако, стоит заметить, что не всякий стресс представляет опасность для человека. А в некоторых случаях некоторые порции стресса даже полезны, такт как они стимулируют нашу нервную систему.
Хронический стресс
Жирная рыба поможет бороться с депрессией
Вылечить депрессию непросто, ведь до 50% пациентов не реагируют на антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Но датские ученые придумали, как повысить эффективность терапии. Для этого нужно увеличить потребление жирной рыбы
«Мы искали биологические особенности, которые могли бы объяснить отсутствие ответа на антидепрессанты.
Медитация помогает бороться с признаками депрессии
Групповая медитация также эффективна, как и медикаментозное лечение при лечении депрессии, считают британские исследователи. Ученые полагают, что метод групповой медитации более доступен и не менее эффективен, чем медикаментозное лечение. В эксперименте приняли участие 123 человека, часть из которых проходили медикаментозное лечение, а часть — групповую терапию.
Боремся с осенней депрессией
Практически каждый из нас страдает осенней депрессией. Проявляется она у разных людей по-разному. Кто-то испытывает лишь слегка ощутимое беспокойство, а кто-то теряет всякую способность к действию. Есть несколько эффективных и доступных любому способов победить осеннюю хандру.
Постарайтесь максимально удлинить световой день, используя для этого утренние часы.
Жирные йогурты помогают в борьбе с депрессией
Испанские врачи рассказали, что употреблять в пищу жирный йогурт может быть более полезно для здоровья, чем предполагалось ранее: этот продукт кроме полезного влияния на желудочно-кишечный тракт, также полезен для психики.
Как следует из сообщения медиков, те, кто регулярно ест йогурты с высоким содержанием жира, менее подвержены депрессивным расстройствам.
Как бороться с осенней депрессией
Депрессия может случиться с каждым в любое время года, под действием каких-то обстоятельств или непонятно почему. Чаще всего это случается осенью или зимой.
Депрессия (от лат. Depressio — подавление) может возникать как реакция на трудные жизненные обстоятельства или травмирующие события.
Ученые предложили новые методы борьбы с плохими воспоминаниями
«Подавление своих эмоций — это попытка забыть их. Это стратегия может быть эффективной в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной увеличивает беспокойство и депрессию», — считают исследователи.
Исследователи во главе с профессором психологии Dolcos изучали поведенческие и нервные механизмы фокусировки эмоций во время воспоминаний, и обнаружили, что если думать о контекстуальных элементах воспоминания
Ученые предложили новый способ борьбы с плохими воспоминаниями и депрессией
Часто обиды и другие плохие воспоминания, к примеру, о потери близкого человека или разводе, становятся причиной стресса. Человек зацикливается на негативных эмоциях, связанных с какой-либо ситуацией из его жизни, и впадает в депрессию. Сотрудники Beckman Institute (США) предложили новый подход в борьбе с болезненными воспоминаниями
