Исследователи из Университета Тоттори в Японии связали психологический стресс у матери во время беременности с повышенным риском эпилепсии у детей. Эпилепсия поражает 65 миллионов человек во всем мире и является одним из самых распространенных неврологических расстройств. Люди с эпилепсией часто сталкиваются с дискриминацией и социальной стигмой, испытывая стресс от жизни с хроническим, непредсказуемым заболеванием.
Стресс — состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. И если стресс становится хроническим, это может нанести серьезный вред здоровью, в том числе органам зрения, рассказала врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Арпине Адамян.
Она отметила, что во время стресса организм человека пытается себя защитить путем адаптационных механизмов. Происходит активация симпатической нервной системы, а также меняется гормональный фон у людей. На фоне этих изменений сужаются сосуды, происходят гормональные сбои, напрягаются мышцы тела. Все это приводит к неправильной работе всех систем в организме.
Социализация ребенка начинается с детского сада, там же он приступает к получению системного образования, которое продолжится в школе. Выбирая детский сад, родители часто сталкиваются с новыми для себя вопросами. Как организовано пребывание в саду, сколько детей должно быть в группе и что нужно, чтобы можно было спокойно оставлять малыша. Рассмотрим нормы, которые должны соблюдаться в группах детских садов, а также обсудим, что важно учитывать родителям
Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, всё чаще комбинируют различные добавки. Считается, что L-теанин и ГАМК, если принимать их вместе, дают более сильный успокаивающий эффект.
Психологический стресс влияет на качество спермы, концентрацию сперматозоидов и на их способность к оплодотворению.
К этому выводу пришли ученые под руководством специалистов из Колумбийского и Рутгерского университетов (США).
«У мужчин, испытывающих стресс, вероятно, будут проблемы и с фертильностью.
Среди причин опасных и иногда смертельных заболеваний щитовидной железы есть неочевидные, рассказала врач-эндокринолог Наталья Павлович.
Среди причин заболеваний щитовидной железы Павлович перечислила наследственную предрасположенность, аутоиммунные заболевания, нарушение синтеза гормонов в органе из-за смежных болезней или приема определенных препаратов.
Переедание при стрессе чревато набором лишнего веса, а вместе с тем и ожирением, предупредила врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. Специалист подчеркнула, что это может вызвать сопутствующие проблемы с сердцем и сосудами, атеросклероз и даже увеличить риски развития онкологических заболеваний.
«Срывы такие опасны тем, что это приводит к набору лишнего веса, а вместе с ним — к ожирению. Сюда же куча других заболеваний: сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, увеличение рисков развития онкологических заболеваний», — поделилась врач.
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья, а некоторые продукты помогают снять стресс.
По словам Фроловой, чтобы справляться со стрессом, очень важен магний. Он содержится в бананах, орехах и зеленых листовых овощах: капусте, салате, шпинате и щавеле. Кроме того, врач рекомендовала добавить в рацион темный шоколад. Доктор объяснила, что он содержит антиоксиданты, которые стимулируют выработку гормонов радости эндорфинов.
Лучшей заменой спиртному в сложной ситуации станет поход к психотерапевту, который поможет выговориться и разрешить сложную ситуацию. Об этом сказала врач психиатр-нарколог «Клиники доктора Калюжной» Татьяна Карпова.
Многие люди уверены, что алкоголь действительно может помочь вылечить стресс, однако на самом деле, все происходит с точностью до наоборот, сообщила специалист.
Цельнозерновой хлеб входит в число продуктов, полезных для укрепления психики в моменты нервного напряжения.
Терапевт Людмила Фролова напомнила россиянам, что питание человека оказывает большое влияние на его психическое здоровье.
Некоторые продукты эффективно помогают снять стресс
