Как повысить настроение – вопрос, который не однократно возникал у каждого из нас. Рассмотрим способы улучшения настроения, фрукты, овощи и напитки для хорошего эмоционального состояния, а также медикаментозные способы улучшения настроения.
Плохое настроение, общая слабость и раздражительность – это симптомы, которые возникают у каждого человека
Режим употребления кофе критически важен для риска развития умеренного когнитивного нарушения, предшествующего деменции. Ученые проследили за 1445 добровольцами 65-84 лет. Кофеин, содержащийся в кофе, относится к самым известным стимуляторам, повышающим внимательность, вызывающим возбуждение и улучшение когнитивных показателей.
Данное качество часто считается положительным для работника. Оно ассоциируется с ответственностью и достижениями. Однако исследователи из Йоркского Университета Святого Джона и Университета Бата выяснили: перфекционизм, а именно высокие личностные стандарты и суровая самокритика, снижают продуктивность
Ученые связали перфекционизм с профессиональным выгоранием.
Что мы знаем о стыде
Стыд начинает властвовать из-за того, что о нем не говорят. Вот поэтому он предпочитает перфекционистов — их очень легко заставить молчать. Если мы достаточно понимаем о стыде и накапливаем моральные силы, чтобы говорить о нем вслух, то мы срезаем его на корню. Стыд ненавидит разговоры.
В прошлом году после моего выступления на тему искренних семей ко мне подошел мужчина и, протянув мне руку, сказал: «Я просто хотел поблагодарить вас»
Рвота — извержение желудочного и пищеводного содержимого через рот (иногда и носовые ходы) наружу.
Впервые «нервную рвоту» описал В. Stiler в 1884 г. Следует подчеркнуть, что на сегодняшний день нет достаточно четкого и однозначного описания клинической картины этого феномена в рамках психогенных нарушений
Обувные пристрастия мужчин способны внимательному наблюдателю открыть некоторые черты их характера, подсказать, чего следует ожидать от того или иного человека. Сочетание надежности и безупречного высокого стиля всегда будет и остается до наших дней итальянская мужская обувь.
Обувь из Италии — эталон имиджа уверенного в себе мужчины, которая всегда будет подтверждать его статус.
Даже если вы безумно любите друг друга и ни минуты не можете прожить по отдельности, следует выделить время и пространство только для себя любимой.
Как ни парадоксально звучит, но именно это укрепит семью.
1. Объясните мотивацию
Он заставляет их отказаться от здорового питания. Согласно данным нового исследования, проведенного специалистами из Университета Цюриха, в стрессовой ситуации люди предпочитают успокаивать себя нездоровой пищей, а не полезными фруктами
Участники исследования, следившие за своим весом, на три минуты погружали руки в ледяную воду. Затем им предлагали перекусить.
Начало нового учебного года может кардинально повлиять на хрупкую детскую психику, стресс может снизить эффективность ребенка и в социуме, и в учебе. Первые месяцы учебы могут быть крайне трудными и для детей, и родителей. Даже те дети, которые очень хотят ходить в школу, должны будут приспособиться к более высокому уровню активности и стрессам, неизбежно связанным со школьной жизнью.
Роза Герман | Врач-психолог
Рассказывает, стоит ли худеющим обращаться не только к тренеру по фитнесу, но и к психологу.
«Если вам удалось наладить график тренировок и сесть на сбалансированную диету, не испытывая при этом особых затруднений, то помощь психолога вам не требуется. Но часто можно наблюдать, как желание взять себя в руки не претворяется в жизнь.
