То, что сегодня практически всех каждый день накрывает стресс, уже стало аксиомой. Избежать его практически невозможно, а защититься вполне реально. Главное понимать сам процесс и знать, что происходит с нашим телом, когда организм находится слишком долго под давлением, или в напряжении.
Когда случается стрессовая ситуация, в крови тут же увеличивается уровень адреналина.
Подросткам кажется, будто они обязаны постоянно находиться онлайн и отвечать на сообщения. Такое давление может привести к тревоге, депрессии и снизить качество сна. Ученые из Университета Глазго опросили 467 подростков. Участники рассказали, как часто они использовали соцсети
Кроме того, добровольцы выполнили тесты на качество сна, самооценку, тревогу и депрессию.
Юноши любят стеснительных? Это слабое утешение для девушек, которые испытывают сложности в общении
Ты краснеешь, когда к тебе подходят юноши, боишься первой обратиться к незнакомцу, тебя не заставишь попросить помоши у продавца в магазине, а уж о выступлениях перед большим скоплением людей и говорить нечего? «Диагноз» ясен — ты застенчива, впрочем, ты и сама это знаешь, но не представляешь, что делать с этой своей неудобной особенностью характера
Результаты нового исследования обеспечивают абсолютный контраст по отношению к стандартной практике лечения хронической бессонницы. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sleep Medicine.
Новое исследование показывает, что уменьшение дозы препаратов от бессонницы или прием плацебо уменьшают количество лекарства
Нарушение сна – это настолько распространенное расстройство, что обычно ни сам пациент, ни его лечащий врач не придает ему особой важности. Между тем, проблемы со сном могут быть первым признаком серьезных неврологических заболеваний. Об этом говорилось на Конгрессе Европейского общества неврологических болезней, прошедшем на днях в Барселоне (Испания).
По мнению многих людей, одиночество не может принести счастье. Но это не так, говорит исследование Университета Окленда. Люди, которые боятся конфликтов в отношениях, способны ощущать реальное счастье в одиночестве
Опрос более 4000 человек, старавшихся избегать острых углов во взаимоотношениях, доказал это.
«Мы можем проводить дискриминацию, не имея никакого намерения дискриминировать или испытывать любую неприязнь к тем, кто окажется в невыгодном положении из-за нашего поведения»,- считает психолог Tony Greenwald.
Исследователи были удивлены, обнаружив, что дискриминация наблюдается гораздо чаще, как помощь, а не вред кому-то. Возьмите гипотетический сценарий: при выставлении оценки двум сотрудникам, менеджер обнаруживает, что у них производительность одинаковая.
Наверняка, Вам хотелось бы жить в мире, где все люди успешны и обеспечены. Но в действительности мы все живем в совершенно ином месте, где существует не только почти повсеместная бедность, но даже вопиющая нищета. Почему?
Почему все хотят быть богатыми, но остаются далеко за чертой бедности? Да просто потому, что подавляющее большинство людей – лузеры. На самом деле слово «лузер» не является оскорблением. Оно означает просто «неудачник».
В исследовании ученых из Университета Денвера приняли участие 200 подростков в возрасте 16 лет. Специалисты следили за участниками в течение 9 лет. Исследователей интересовало, как романтические отношения и их качество влияют на психику. Участники ответили на вопросы о своих романтических отношениях.
Исследователи подсчитали, что человек волнуется примерно по 1 часу 50 минут в день, 12 часов 53 минуты в неделю и 4 года 11 месяцев за всю свою жизнь при ее продолжительности в 64 года. Специалисты опросили 2000 британцев, около 86% из которых назвали себя беспокойными.
Наиболее распространенным поводом для беспокойства оказалась работа
