По мнению ученого из университета Катандзаро Лука Пассамонти людям, которые часто страдают от излишней раздражительности, агрессии, бессонницы или у которых просто шалят нервы, стоит употреблять в рацион определенные продукты. Итальянец считает, что особый список продуктов способен подавлять вспышки гнева и снимать раздражительность.
Архив рубрики "Психология"
Что такое психология жертвы
Думаю, любой читатель когда-либо становился жертвой. Не обстоятельств, хотя и такое иной раз случается, а жертвой других людей. Неуставные отношения в армии, подковерные интриги на работе, насилие в семье и в школе.
Не говоря уже о том, что по улицам наших городов круглый год промышляют жулики, кто – в одиночку, а кто – под и прикрытием «всемирно известных фирм».
Кризис семейной жизни
«Расслабься, это просто кризис трёх лет, скоро пройдёт!», — говорит подруга, и ты вдруг понимаешь, что психологи говорили правду. Более того, впереди ждёт ещё несколько сложных этапов. Но, как говорится, предупреждена – значит вооружена. Сегодня обсуждаем кризисы семейной жизни
Кризис первого года. Многим парам действительно удаётся его избежать
Психологи объяснили, как снизить агрессию у ребенка
Ученые заявляют, что если родители разговаривают с ребенком о чувствах и эмоциях — объясняют ему, что это такое, рассказывают, в каких ситуациях человек испытывает то или иное чувство, — то риск формирования у ребенка агрессивного поведения значительно снизится.
В эксперименте принимали участие 89 детей в возрасте от 18 до 24 месяцев, а также их родители.
Выброс отрицательных эмоций вреден для здоровья
На протяжении долгого времени было принято считать, что снятие напряжения через выброс отрицательных эмоций, в частности гнева, полезно для здоровья человека и способствует улучшению его психического состояния. Однако недавние исследования показали, что избавление от гнева в действительности опасно для здоровья.
Такая реакция на гнев не облегчает эмоциональное состояние и не уменьшает чувства разочарования,
Ученые вычислили основные причины развода
Исследователи из Австралийского Национального Университета (Australian National University) утверждают, что курение, дети, возраст супруга и деньги являются ключевыми факторами в разрыве отношений между мужчиной и женщиной.
В исследовании приняли участие 2 500 пар, пребывающих в гражданском или в официальном браке уже более 6 лет.
Психологический подход к диете
Если вы серьезно хотите получить результат от диеты, необходимо не только следить за количеством потребляемых килокалорий, но и решительно настроиться на получение хорошего результата. Для этого необходимо правильно настроиться на победу
1. Выясните, что же нужно вашему организму
5 шагов к гармонии и счастью: как избавиться от страхов, тревог и комплексов
Страхи, тревоги, комплексы… Они живут внутри нас, не давая шанса стать счастливыми. Как же внести в свой внутренний мир гармонию?
Правило 1. Живу здесь и сейчас
Выражения типа «Вот тогда я была по-настоящему счасллива» или «Как только найду работу (мужа, закончу ремонт), так и начну радоваться жизни»
Как определить черты характера по вкусовым предпочтениямКак определить черты характера по вкусовым предпочтениям
Специалисты на основании многочисленных научных исследований выявили существование взаимосвязи психического состояния человека и его пристрастий в еде.
Если человек не представляет жизни без шоколада и готов употреблять его в любом виде, скорее всего, этот человек глубоко несчастен, одинок и страдает от недостатка тепла, любви и внимания со стороны окружающих.
Посттравматические стрессовые расстройства увеличивают риск инфаркта и инсульта у женщин
У женщин с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) на 60% выше вероятность возникновения инфаркта или инсульта. Результаты исследовани опубликованы в научном журнале Circulation.
Дженнифер Самнер (Jennifer Sumner), ведущий автор и эпидемиолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке, говорит:
