Самая большая ошибка, которую мы можем сделать, когда у подруги или знакомых случилось несчастье — ничего не сказать и не сделать. Мы все естественно нервничаем, когда говорим или делаем что-то «неправильно», и когда бессильны изменить сложившееся положение. К сожалению, пока вы не потеряете кого-то близкого, трудно понять, что вы можете сделать, чтобы заставить кого-то почувствовать себя лучше. В этой статье мы дадим вам несколько советов относительно того, как выразить соболезнования и поддержать горюющего человека.
Архив рубрики "Психология"
Как принимать комплименты
Истинная женственность проявляется в том, как мы умеем себя преподнести и принимать комплименты. Многие люди, и не только девушки и женщины, склонны отклонять или отрицать комплименты, преуменьшая при этом свои достоинства или заслуги. Это ложная скромность и вас она не украсит. Нам приятно слышать комплименты, не отпирайтесь. Однако выслушивать комплимент и правильно его принять — это две разные вещи.
Когда вы отклоняете комплимент, словно пытаясь отрицать его истинность или пытаясь приуменьшить свои силы, вы никому не помогаете
10 способов добиться гармонии в жизни
Наша жизнь далека от гармоничной, в ней много суеты, переживаний, дел и забот. Ниже приведены 10 простых, но действенных способов, как добиться гармонии в своей жизни.
Меньше спите
Многим этот совет покажется странным, ведь они и так постоянно не высыпаются. Важно качество сна, а количество часов, которые вы спали. В течение месяца попробуйте вставать на час раньше, и у вас появится дополнительно 30 часов, которые можно потратить на то, что действительно важно.
Как справиться с плохим настроением?
Плохие отношения с родителями, разрыв с партнером, проблемы с соседями, некрасивое тело, одиночество, жажда любви, любого рода перемена или утрата — по той или иной причине все мы время от времени чувствуем себя глубоко несчастными. Иногда мы чувствуем себя так омерзительно, что предпочли бы замкнуться в себе, проведя целый день в одиночестве, слушая старые диски и обнимая большую кружку теплого чая.
Может быть, вам это не нужно, но на всякий случай — разрешаю вам чувствовать себя как угодно:
Привлекательность определяется походкой
Внешняя привлекательность тесно связана с тем, как мы ходим. Такое заключение сделала группа американских ученых, проанализировав мнение более 700 участников
Принято считать, что женская привлекательность ассоциируется с фигурой, которая имеет форму песочных часов: широкие бедра при достаточно узкой талии. Однако исследователи из Нью-Йоркского университета показала, что простое соотношение не дает окружающим привлекательного образа
Тревожное состояние: что делать
Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, состояние субъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы. Следует различать тревогу как состояние и тревожность как личностное свойство. Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Также может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся течению
Тревожность – устойчивая индивидуальная психологическая характеристика, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство
Негативные эмоции на работе необходимы?
Негативные эмоции, которые люди довольно часто испытывают на работе, значительно усложняют жизнь, однако куда хуже держать их в себе.
Если коллегам, работающим в команде, позволяют выражать свои негативные эмоции, они работают более продуктивно, считают ученые из Нидерландов.
Негативные эмоции несут в себе ценную информацию, и в командах, где выражение эмоций приветствуется
Менять характер полезно для психики
Если вы хотите найти гармонию с самим собой, попробуйте вести себя как кто-то другой, советуют психологи. По результатам исследования, проведенного в Университете Вэйк Фореста (Калифорния, США), честность с самим собой иногда означает поведение, противоположное складу характера.
William Fleeson, главный автор исследования, считает, что оно может помочь людям увидеть новые варианты поведения, помогающие сохранить подлинность собственной личности.
12 ключевых принципов любви
Перспективными принято считать отношения, которые обещают стабильность, долговременность и в то же время приносят радость партнерам. Такие отношения основываются на принципах так именуемой здоровой любви, о ней пишет психолог из Америки по имени Трэйси Кэбот. Эта здоровая любовь выделяет 12 ключевых принципов и может сделать человека счастливым, наполнить его жизнь счастьем, а не лишить сил, сна и покоя.
12 основных принципов любви:
Отношения со взрослыми братьями и сестрами
Даже когда вы перестанете строить крепости из стульев и драться за «Лего», отношения с братьями и сестрами останутся непростыми. Не считая родителей, только братья и сестры знают вас всю вашу жизнь. Они помнят тот же грязный детский сад, знают ваши странные привычки, умеют вас провоцировать — в хорошем и плохом смысле. Братья и сестры — ваши союзники, помните об этом всегда.
У вас с родственниками накоплен огромный совместный опыт.
