Многие люди говорят «извините», когда отказывают кому-то. Но, согласно последним исследованиям доктора Джили Фридман из Дартмутского колледжа, извинения никак не уменьшают силу негативных переживаний, вызванных отказом. На самом деле извинения только усугубляют ситуацию.
Извинения как бы заставляют простить человека, который вам отказывает, раньше, чем вы к этому психологически готовы. Социальные нормы говорят:
Все мы стремимся к каким-то целям. Нам нравится двигаться вперёд и вычёркивать из списка выполненные пункты. Мы испытываем удовольствие, завершив очередной проект. Поэтому важно отслеживать свой прогресс — так вы сохраните мотивацию и заинтересованность.
Исследователи из Гарвардского университета попросили 238 участников в течение четырёх месяцев записывать свои эмоции, мотивацию и ощущения на работе. Потом они проанализировали эти данные, и оказалось, что во время рабочего дня наша мотивация и настроение сильнее всего улучшаются тогда, когда мы продвигаемся вперёд в важном для нас деле.
Американские психологи из ассоциации сообщили, что в настоящий момент проблема одиночества настолько серьезно беспокоит людей, что нельзя больше на нее закрывать глаза.
Наблюдения говорят о том, что одиночество в настоящий момент это уже не частный случай, а глобальная эпидемия, с которой нужно бороться. Проблема возникает из-за новых технологий, которые сильно меняют сам принцип общения людей друг с другом, и нельзя это оставлять так, нужно принимать какие-то меры для того, чтобы люди смогли бороться с этой проблемой.
Эксперты выяснили, что во время сна человек может не только разговаривать и ходить по квартире, но ощущать галлюцинации, сталкиваться с видениями и испытывать «сон во сне». Они рассказали, почему именно это происходит с людьми.
Иногда человек не осознаёт, что делает ночью. Именно поэтому к утру люди, страдающие от симптомов лунатизма, галлюцинаций и паралича оказываются в разных уголках комнаты или даже улицы, на которой проживают.
Плохое настроение осенью можно преодолеть, если научиться проживать жизнь в ее полноте.
Внутренней причиной нашего плохого настроения осенью может быть, в частности, осознание того, что с приходом холодов наступает время некой пассивности, и это плохо, потому что будет меньше встреч и, соответственно, меньше перспектив.
Ученные из Франции доказали, что раскраски помогают снизить уровень стресса, стать креативнее и избавиться от бессонницы.
«Успех арт-терапии давно не новость. Более того антистрессовые раскраски популярны во всем мире вот уже несколько лет. Они помогают снизить уровень стресса, успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, снизить психосоматические боли, такие как головная, стать креативнее и повысить работоспособность», — рассказала эксперт.
Выходных дней, отпуска, праздников всегда мало. И первый день на работе обычно дается нам непросто. Хочется поболтать с коллегами, попить чайку, а после обеда так вообще мечтаем поспать…
Вот 5 проверенных способов собраться и сосредоточиться на работе:
Не секрет, что курение увеличивает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало: курение также чревато негативными последствиями для психики, например неуверенностью в себе.
В исследовании приняли участие курильщики и люди, которые не курили.
Специалисты обнаружили, что курильщики были на 200% чувствительнее, чем добровольцы, которые не курили.
По мнению психологов, человек, мечтающий о большом автомобиле, подсознательно желает подчеркнуть свою значимость. В ряде случаев это указывает на компенсацию неудовлетворенных желаний. В то же время, человек, не ограниченный в средствах и предпочитающий маленькие авто, страдает заниженной самооценкой. Ученые выявили, что немаловажную роль играет и цветовая гамма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
На днях Ассоциация педиатров Японии обратилась ко всем родителям и врачам с призывом держать маленьких детей, особенно в возрасте менее двух лет, как можно дальше от включенных телевизоров. Результаты исследования, проведенного недавно ассоциацией, показали, что телевизор резко снижает развитие их коммуникативных навыков.
Как сообщает японская газета The Yomiuri Shimbun, Ассоциация опубликовала 5 рекомендаций относительно опасного воздействия телевидения на детей и уже направила эти рекомендации в 7 тыс. государственных и частных клиник.
