Родители, чьи дети уже перешагнули двухлетний возраст всегда отмечают: стало легче. Малыши-двухлетки более контактные, с ними проще договориться, можно придумать много совместных игр и развлечений. Но все родители наслышаны про страшного зверя ― кризис трех лет.
Архив рубрики "Психология"
Невротичные люди боятся активных действий
Исследователи из Школы общения Анненберга (Annenberg School for Communication) при Университете Пенсильвании пролили свет на то, почему невротичные люди склонны избегать принятия решений.
Невротизм – это черта, характеризующаяся постоянным «преобладанием негативных эмоций», которые очень легко возникают и с трудом контролируются.
Тревога, раздражительность, низкая самооценка – все это спутники невротичной личности.
Как контролировать себя и свои эмоции
Люди, умеющие контролировать себя и свои эмоции — восхищают. Это люди, которые умеют помнить о своих целях и не отвлекаться на пустяки, способные адекватно действовать тогда, когда другие теряют голову и умеющие сохранять спокойствие в самых трудных ситуациях.
Откуда всё это берется? Точно вам не скажет никто, я здесь поделюсь тем, к чему лично я пришел за 30 лет исследования этого вопроса. Навскидку, процентов десять — это то, что определяется нашей физиологией.
Серотонин: гормон светлой радости и счастья
Состояние ХОРОШО — очень разное. Иногда это буйная и безудержная радость, переполненная удовольствиями и эйфорией. А иногда это состояние полного внутреннего хорошо, когда у вас прилив сил и бодрости, у вас все в порядке и вы уверены в себе. Так вот, эти два разных состояния делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Прилив сил и уверенность в себе — это гормон серотонин.
Интересно, что дофамин и серотонин проявляют реципрокные взаимоотношения: высокий уровень дофамина снижает уровень серотонина и наоборот.
Вспыльчивость: и кто в этом виноват?
Вспыльчивостью называют эмоциональную несдержанность, взрывную раздражительность, которая свойственна темпераментным людям.
Вспыльчивость — чаще мужская черта характера. Женщины, особенно с мужским гендером, также бывают вспыльчивы, однако женский вариант обвинительности чаще отыгрывается через роль Жертвы и происходит обычно в форме обид или истерик. Обидчивость и истеричность — женские аналоги вспыльчивости.
Как победить приступы гнева
Приступы гнева — вещь неприятная и для самого человека, и для окружающих. Как научиться снимать приступы гнева, можно ли в принципе изменить свой характер, стать более спокойным и сдержанным человеком? Иногда — можно.
Что не помогает?
Мало смысла бороться с приступами гнева, пока вы напряжены. Гнев «питается» вашим напряжением, и чем больше вы напрягаетесь в борьбе с ним, тем больше укрепляется ваш гнев.
Что делать если ребенок любит драться?
Любит драться, грубит, ко всем придирается…
Интересно кто ваш ребенок – маленькое чудище, забияка в детском коллективе, а может несчастный малыш, который не может вести себя по-другому?
Ответ можно найти только тогда, когда вы попытаетесь разобраться в причине его такого поведения.
Иногда для взрослых бывает удивительно, когда в своем ребенке они видят какую-нибудь агрессию.
Почему мужчины изменяют?
Каждый третий мужчина хоть бы раз обманывал свою спутницу жизни. Но, говорят, что это не имеет никакого отношения к чувствам..
Он приобнял ее за плечи, притянул к себе и страстно поцеловал. Правда, замечательно? Нет! Потому что женщина, которую так сильно хотел этот мужчина, была не его жена, а сотрудница. Или сестра приятеля, бывшая одноклассница, случайная знакомая… В принципе, не важно, кто это был. Интересно другое: несмотря на свои «походы на лево», мужчина говорит, что любит жену.
11 шагов на пути к гармонии
Безусловно, невозможно быть в спокойствии каждую минуту. Жизнь черно-белая, и у всех случаются проблемы, неприятные моменты. Но стремиться к гармонии нужно. Потому что это прежде всего здоровье — как психологическое, так и физическое. Это основа счастья. А его не нужно ждать. Нужно получать удовольствие от каждого дня. Как это сделать? Здесь много аспектов, которые тесно связаны между собой, и которые дают вдохновение — вдохновение для жизни.
Секреты счастливой любви
Некоторые специалисты утверждают, что романтическая любовь – это несбыточная мечта. Но те супруги, которые поделились секретами своего счастья, смогли пронести идеализированное восприятие друг друга через много лет. Спустя 10, 20 и 30 лет после свадьбы они все еще находили много волнующего в совместной жизни. И, тем не менее, о себе они говорили как о людях самых обыкновенных. Вопреки всему, о чем свидетельствует высокий уровень разводов за последние годы, пример этих семей показывает, что счастье в любви вполне реально и достижимо.
