Ученые понаблюдали за активностью мозга людей и выяснили, что «полезный» выбор сделать легче, если знать, для чего живешь.
Нейробиологи из США отобрали 220 испытуемых. Участники вели малоподвижный образ жизни, страдали от ожирения или избыточного веса. За неделю до исследования их физическая активность составляла менее двухсот минут.
Добровольцы также ответили на вопрос, есть ли у них четкие представления, в каком направлении движется их жизнь, либо же нет.
Некоторые признаки могут свидетельствовать о том, что женщина подсознательно не готова к материнству. «Рамблер» выяснил, что же на самом деле мешает женщинам заводить детей.
Подсознательный стыд
Долгое время было заведено, что одной из главных задач женщин является продолжение рода. Эта идея поддерживается различными высказываниями и мнением окружающих. Со временем укоренилась установка «Если ты женщина, то значит ты должна хотеть иметь детей».
Расстройства депрессивного спектра чаще диагностируют именно в холодную пору.
Как остаться активным, работоспособным и не допустить обострения хандры, объяснил заместитель главного врача Психиатрической больницы №4 Илья Антошкин, сообщает Минздрав Московской области.
Причин захандрить зимой достаточно:
мало солнечного света, холодно, не хватает витаминов,
нужно носить много одежды, утеплять дом, рабочее место,
Если вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, однако боитесь и только бесконечно размышляете о плюсах и минусах возможных решений, попробуйте технику, которую предлагает в своей книге «Четырехчасовая рабочая неделя» Тимоти Феррис. Для этого письменно ответьте на следующие вопросы (не нужно слишком долго думать, пишите первое, что приходит вам в голову).
1. Что самое страшное может случиться, если вы сделаете то, что хотите или перестанете делать то, чего не хотите?
В жизни каждого человека присутствует ряд факторов, которые могут привести к нарушениям в организме и сократить продолжительность жизни. Но некоторые проблемы со здоровьем являются общими для населения во всем мире.
В нашей жизни нет ничего более важного и ценного, чем хорошее здоровье, и его укрепление должно стать приоритетом. Хорошая еда, физические упражнения и достаточный сон — это ключи к тому, чтобы оставаться здоровее и счастливее. Кроме того, нужно обратить внимание на некоторые вредные привычки, которые могут испортить здоровье и привести к сокращению продолжительности жизни.
Как говорит Михаил Лабковский — все проблемы из детства. На самом деле его книга «Хочу и буду» — это прекрасная вещь для людей, которые лишь начинают знакомиться с психологией. Есть там большой раздел как раз про детей, поэтому если решите ознакомиться — будет очень полезно (сбережете нервы себе и своим детям).
Из детства ли?
И в отношениях у нас все проблемы оттуда. Из-за детских травм и комплексов.
Новое исследование показало, что люди из развитых стран ощущают себя максимально несчастными в 47,2 лет. В развивающихся странах эта цифра составляет 48,2 лет.
Худшим возрастом для жителей развитых стран вроде Японии или Нидерландов ученые назвали 47,2 лет. Это именно тот самый кризис среднего возраста, о котором так часто спорят ученые. Кто-то утверждает, что это понятие придумано, а кто-то уверен, что кризис реально существует. И вот теперь выясняется, что действительно есть возраст, в котором человек ощущает себя максимально несчастным в течение всей своей жизни.
Чтобы жить спокойной, размеренной и счастливой жизнью, важно уметь не волноваться понапрасну. Психологи назвали четыре аспекта повседневной жизни, вызывающих такое пустое, ни к чему не приводящее волнение, — это чужое мнение, события прошлого, жизнь других людей и погоня за деньгами.
Специалисты рекомендуют перестать беспокоиться о вещах, изменить которые все равно невозможно.
«У всех нас есть свои проблемы и задачи, которые нужно решать.
Невозможно набрать 20 килограмм лишнего веса за несколько обильных приемов пищи. Лишний вес — это долгий процесс за которым стоят вредные привычки и психологические травмы, которые «сидят» в нас с самого детства. Психолог, женский коуч, автор собственного метода для проработки психотравм из детства и ложных убеждений у взрослых Ирина Маслова-Семенова рассказывает как побороть «психологический» лишний вес.
Люди с лишним весом склонные больше других «заедать» стресс сладостями, и ими же награждать себя за успехи.
Обнаружено, что пары, в которых партнеры называют друг друга прозвищами вместо имен, сохраняют более длительные и стабильные отношения.
В некоторых парах люди дают друг другу сентиментальные прозвища, имеющие для них особый смысл. Окружающих это может даже раздражать, но стесняться своего стремления дать своей второй половине прозвище не нужно — согласно опросу, пары, в которых партнеры имеют прозвища, остаются вместе дольше.
Самым распространенными прозвищами в парах являются «малыш» и «дорогой» или «сладкий», констатируют эксперты. Также среди особенно популярных — «сокровище», «котик», «зайчик».
