По утверждению специалистов, для этого необходимо научиться преодолевать свои деструктивные состояния: обиду, злость, зависть, тревогу, страх.
Для этого нужно найти правильные рычаги в своем собственном сознании, иметь смелость воспользоваться ими и развить в себе хотя бы несколько признаков поистине сильного человека.
Самообладание
Самоконтроль позволяет с достоинством пережить любую неурядицу и эффективно разобраться с возникшей проблемой. Выберите любую подходящую психологическую технику: дыхательные упражнения, счет, самовнушение или даже гипноз.