Архив рубрики "Психология"

Родителям легче учить детей доброте, чем эгоизму

Родителям легче учить детей доброте, чем эгоизму

Доброта действительно способна порождать доброту, как установили психологи. Они выяснили, что альтруизм легче всего передается от родителей к детям.

Если верить новому исследованию, то родители легче всего могут научить своих детей именно доброте. Ученые выяснили, что активно практикующие альтруизм папы и мамы значительно быстрее и чаще передают эти свои моральные ценности детям по сравнению с теми родителями, которые являются более эгоистичными. Это может быть связано с тем, что сосредоточившиеся на социальных ценностях вроде заботы о других людях родители являются и гораздо более чувствительными по отношению к нуждам своего ребенка.

Как распознать психологическое насилие: «звоночки», что пора бежать

Как распознать психологическое насилие: «звоночки», что пора бежать

Эмоциональное насилие бывает в любых отношениях — супружеских, дружеских, между коллегами. Между матерью и дочерью, начальником и подчиненной. Это одна из самых сложных, «замаскированных» форм абьюза. Настолько изощренная, что жертва не осознает, в какой момент оказалась «изнасилованной». Но самооценка уже разрушена…
«Птичка» в ловушке, а насилие повторяется снова и снова.

Как чувствует себя жертва

Харизма: от чего она зависит?

Харизма: от чего она зависит?

Харизма представляет собой особый набор человеческих качеств, благодаря которому окружающие оценивают личность как сильную, неординарную, способную оказывать влияние на людей. Харизма — это что-то неуловимое, притягательное и вызывающее симпатию.

Понятие «харизма» пришло из древнегреческой мифологии. Дословно оно переводится, как «притягивать к себе внимание». Богинь красоты, изящества и грации там неслучайно называли харитами.

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Психолог рассказала, в каком направлении двигаться к своему счастью

Страна почти месяц находится в условиях карантина, и мы замечаем изменения, которые происходят с нами, нашими родными и друзьями. Сейчас все проходят важный этап встречи с собой, оставаясь наедине, без возможности заниматься как обычно, когда можно было просто окружить себя другими людьми или событиями. В такие сложные моменты важно сосредоточиться на своих чувствах, понять их и позволить себе их прожить. В конце концов, именно на карантине можно погрузиться в себя и поучиться делать себя счастливым

Шутки на тему самоизоляции признаны полезными для психики

Шутки на тему самоизоляции признаны полезными для психики

Итальянский психолог Сара Реджинелла констатирует: интернет-мемы, комиксы и анекдоты на тему самоизоляции помогают справиться с психологическим давлением, передает РИА «Новости». По словам специалиста, юмор является прекрасным механизмом защиты. А пережить непростое время возможно только в условиях сохранения психики.

Реджинелла подчеркивает: «Во времена пандемии крайне важной становится работа психологов, которые должны помочь справить с последствиями нарушения повседневной рутины и изоляции. Это может быть и домашнее насилие, и депрессия, и посттравматическое расстройство.

Исследователи узнали, как карантин влияет на психику и физику людей

Исследователи узнали, как карантин влияет на психику и физику людей

Университет Аделаиды, Сиднейский университет и Университет Тонцзи установили, как соблюдение строгой изоляции влияет на психическое и физическое здоровье китайцев, пишет «Новости Mail.RU». В общей сложности был проведен опрос 369 человек из 64 городов Китая. Время проведения опроса — примерно через месяц после введения в стране жестких мер по сдерживанию вспышки коронавируса.

Было установлено: 27% респондентов продолжали работать в офисе, 38% работали удаленно из дома, а 25% не работали вообще. Как и предполагалось, труднее всего карантин дался людям, не работающим в изоляции. По сравнению с работающими у них отмечалось более плохое состояние и психического, и физического здоровья, регистрировались выше уровень стресса и ниже степень удовлетворенности своей жизнью.

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность

Со стрессом и нарушениями психики эффективно помогают справиться физические упражнения. Ученые показали, что достаточно четырех дней занятий в неделю.

Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что физические упражнения могут поддержать психику в сложных условиях. Научная работа, опубликованная в Health Psychology, показала, что занятия всего четыре дня в неделю облегчают депрессию и другие психические проблемы у людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Как сохранить интерес к жизни в условиях самоизоляции

Как сохранить интерес к жизни в условиях самоизоляции

3 млрд человек на планете находятся под домашним арестом, и необходимость всё время не покидать тесное помещение действует на психику угнетающе. Однако существуют способы преодоления негативных эмоций и сохранения интереса к жизни.

Сохраняйте физическую активность. Не забывайте про спорт, даже если сейчас вам недоступны пробежки, велосипед или пешие прогулки. Практикуйте танцы, низкоинтенсивные кардионагрузки, упражнения на повышение гибкости, прыжки, йогу или пилатес. Доказано, что все эти разновидности тренировок повышают настроение и защищают от плохих мыслей.

Как держать нервы в порядке: психолог развенчала мифы о нервных клетках

Как держать нервы в порядке: психолог развенчала мифы о нервных клетках

Ученые доказали, что нервничать – не смертельно, нервов хватит на всех

Часто говорят: не нервничайте, потому нервные клетки не восстанавливаются. Оказывается, это не так. Ученые доказали, что нервничать – не смертельно, нервов хватит на всех. Более того, на этот процесс можно влиять. В программе «Ранок з Україною», которая выходит по будням в 6:30 на телеканале «Украина», психолог развеяла популярный миф и поделилась секретами – как держать нервы в порядке до глубокой старости.

Ученые назвали еду, отказ от которой вызывает тревожные расстройства

Ученые назвали еду, отказ от которой вызывает тревожные расстройства

Специалисты из Канады провели исследование и выяснили, что отказ от овощей и фруктов даже в маленьких порциях может спровоцировать тревожные расстройства.

Эксперты убеждены, что по причине отказа от овощных салатов или свежих фруктов риск возникновения тревожности у человека возрастает на 24%. Причем расстройство будет развиваться сильнее, если у человека в организме переизбыток жира.

Ученые заявили, что, согласно результатам их исследований, если уровень жира в организме человека больше 36%, то риск возникновения тревожного расстройства у него возрастает на 70% и более.