Как отмечает Medical Express, Университет Калифорнии сделал это открытие на примере группы из 360 человек старше 55 лет. Ученые говорят о «повторяющемся негативном мышлении». Оно связано с последующим ослаблением когнитивных функций, а также с отложениями вредных белков в головном мозге (маркеры болезни Альцгеймера). К слову сказать, уже известно, что депрессия и тревога в пожилом возрасте являются факторами риска развития деменции.
Архив рубрики "Психология"
Топ-5 простых секретов счастливого брака
Брак — дело тонкое, большинство из нас туда стремится, думая, что на этом все жизненные проблемы закончатся и наступит сказочное «жили они долго и счастливо». Тем не менее, все только начинается — то, как ты и твой партнер будете работать над отношениями, определит их дальнейший исход. Чтобы брак был долгим, счастливым, гармоничным и чтобы ваша с избранником любовь крепла день ото дня, возьми на вооружение следующие секреты:
Не принимай близко к сердцу мелкие неприятности
Забытая избранником дата годовщины, ссора по поводу отпуска или отказ идти на День рождения к твоей подруге — совсем незначительные в жизненном масштабе мелочи.
Обнаружены нейроны, вызывающие депрессию при отказе от алкоголя
В ходе опыта на мышах группа ученых из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania) выяснила, почему людям с сильной алкогольной зависимостью так трудно бросить вредную привычку.
В рамках исследования ученые наблюдали за работой мозга лабораторных мышей, половине из которых в течение шести недель давали пить воду, а другой половине — десятипроцентный раствор спирта. Как только у «пьющих» грызунов развилась алкогольная зависимость, их начали поить только водой, наблюдая, как меняется работа их мозга и поведение. В частности, исследователи проверяли изменения активности малоизученных сомастатиновых нейронов, которые предположительно связаны с развитием стресса и психических расстройств.
Секреты психологии: доверие собственному опыту
Если мы доверяем собственному опыту в жизни, это говорит о том, что мы не отводили взгляда — мы видели все, что с нами происходило в той или иной ситуации. И тогда мы полагаемся на себя, мы ответственны по отношению к себе, мы движемся в жизни согласно самим себе — мы себе доверяем.
Доверяя себе, мы не знаем, чем обернется нам следующий шаг. Может быть, мы ошибемся. Но это неважно, даже если мы ошибаемся. Именно тогда, когда мы идем не туда, с каждым шагом мы все отчетливей это чувствуем. Нам становится внутренне тесно, неуютно, темно.
Продукты, которые помогут справиться с тревогой
В текущей пандемичной ситуации испытывать беспокойство и стресс – нормально. Чтобы быстрее справиться с неприятными ощущениями, попробуйте пересмотреть диету и включить в нее эту пятерку продуктов.
Шоколад
Горький шоколад содержит много флавоноидов, которые помогают регулировать настроение и вырабатывать серотонин – гормон счастья.
Как достичь успеха на работе?
Популярный российский психолог — о том, почему мы вечно разрываемся между карьерой, семьей и собственными желаниями.
Осознать страхи
Почти все психологические проблемы, с которыми приходится сталкиваться, так или иначе связаны со страхом. Что мешает избавиться от низкой зарплаты, плохой работы, начальника-самодура? Скорее всего, это — опасение, что если уйти, то станет только хуже. Или страх, что близкие и друзья не поймут (на самом деле чужое мнение не должно волновать). Я не призываю увольняться прямо завтра, надо предварительный составить план, подстраховаться новой должностью и начинать с чистого листа.
5 признаков, по которым можно понять, что перед вами завистливый человек
Не всегда можно понять по человеку его чувства, ведь все люди по-разному реагируют на различные ситуации. Бывает такое, что люди испытывают такое плохое чувство, как зависть. Завистливых людей много, и лучше не иметь с ними взаимоотношений.
Часто случается то, что среди ваших друзей тоже может оказаться завистник, но как его определить? Существуют некоторые признаки, которые помогут вам это выяснить. О них вам расскажут корреспонденты информационного агентства «Экспресс-Новости».
Как преодолеть эмоциональную усталость
В последнее время у вас было столько событий и впечатлений, что сейчас вы чувствуете себя совершенно разбитым? Возможно, вы устали эмоционально.
Человек не может постоянно находиться на пике эмоциональных переживаний. Рано или поздно организм намекает: пора бы и отдохнуть. Мы устаем от груза ответственности, от постоянного напряжения, от необходимости кого-то морально поддерживать и вдохновлять. Даже если вы занимаетесь интересным делом и окружены любимыми людьми, вас могут охватить апатия и желание все бросить.
Как научиться правильно отдыхать: практические советы психолога
Анна Литвинчук рассказала, как не превратить свои выходные в сплошную уборку
Все хотят отдыхать, но на деле делают это только единицы. Порой люди настолько втягиваются в ритм трудовой недельной жизни, что не знают, куда девать себя в выходные: встаете не с той ноги, ворчите, тоскуете, «втыкаетесь» в телевизор или компьютер и часто не просто не отдыхаете, а еще и тратите массу сил на преодоление и поиски самого себя. Почему так важно научиться отдыхать и как правильно это делать, рассказала дипломированный психолог Анна Литвинчук.
Психологи рассказали, как люди выбирают друзей
Специалисты называют это «парадоксом статусного сигнала»
Специалисты провели эксперимент, в результате которого выявили странную закономерность: люди предпочитают иметь дорогие вещи, но дружбу заводят с теми, у кого статус ниже.
Когда специалисты спрашивали у участников исследования, какой автомобиль, часы, дом и прочие вещи они желают получить, те выбирали более качественные и дорогостоящие предметы. Ученые предложили провести мысленный эксперимент. Они спросили у людей, на какой машине те хотят приехать на свадьбу к незнакомцам. Большинство предпочли дорогие модели
