Алкогольная депрессия возникает у людей после длительных запоев. Она происходит примерно так же, как и обычная депрессия, но сопровождается физическим ухудшением самочувствия. «Рамблер» рассказывает, какие у нее симптомы, и как ее необходимо лечить.
Симптомы
Чаще всего алкогольная депрессия появляется у тех, кто пытается самостоятельно бросить пить или у алкоголиков, которых насильно кодируют.
Оказывается, употребление в пищу пряностей влияет на характер, и с помощью кулинарной мудрости можно помочь себе и своим близким улучшить личностные качества, справиться со страхами и гармонизировать различные стороны жизни.
Специи — это уникальные помощники в духовном росте, потому что они положительно влияют на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.
Он пригодится перед свиданием, важным разговором или просто для поднятия настроения
Уверенность в себе дает человеку многое и существенно увеличивает его шансы на успех. Вот только далеко не каждый может похвастаться этой самой уверенностью, а даже у тех, у кого она есть, случаются моменты, когда они чувствуют себя беспомощными. Психолог Александр Шахов дал экспресс-метод, как стать уверенным в себе за пять минут.
Выгорание наступает не сразу, а иногда, распознать его можно уже тогда, когда это почти депрессия
Эмоциональное выгорание, которое проявляется в нарастающем эмоциональном истощении – явление не редкое и требует большой работы над собой, чтобы вернуться к нормальной жизни, полной энергии, радости и желания что-то делать. Нейропсихолог Ирина Золотаревич назвала главные этапы выгорания и методы выхода из этого состояния.
По ее словам, выгорание наступает не сразу, а иногда, распознать его можно уже тогда, когда это почти депрессия.
Не начинайте серьезный разговор до тех пор, пока мужчина не посмотрит вам в глаза
В паре не бывает все гладко – иногда недопонимания и различные недомолвки могут сильно подпортить отношения. Часто от женщин можно услышать о том, что мужчина ее не понимает. Что делать в такой ситуации женщине и как правильно себя вести, знает психолог Александр Шахов.
Эксперт дал четыре совета, как добиться понимания мужчины. ⠀
Осенняя хмурость кого угодно загонит в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни.
Томаты
Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клеточное старение. Группа ученых лаборатории исследований атеросклероза и обмена веществ Калифорнийского университета изучила свойства ликопина и пришла к удивительным выводам:
Проблемы с психическим здоровьем затрагивают многих сотрудников — факт, который обычно упускается из виду, потому что эти расстройства обычно скрываются на работе. Исследователи, анализирующие результаты Национального обследования коморбидности США, национально репрезентативного исследования, проведенного среди людей в возрасте от 15 до 54 лет, сообщили, что 18% из тех, кто был нанят, сказали, что у них были симптомы психического расстройства в предыдущем месяце.
С профессиональным выгоранием сталкиваются миллионы людей по всему миру, но оно все еще не считается полноценным заболеванием по классификации ВОЗ. Психотерапевт Равиль Назыров рассказал корреспондентам информационного портала «Инфореактор» о том, как вовремя распознать и предотвратить выгорание на работе.
«Если смотреть на классификацию ВОЗ, то выгорание на работе — это истощение на физическом, эмоциональном и мотивационном уровне, которое сопровождается снижением продуктивности, хронической усталостью, проблемами со сном, повышенным риском соматических заболеваний, алкоголизмом и употреблением психоактивных веществ, а также разными нарушениями поведения.
Некоторые люди считают, что прибегать к услугам психолога нужно в исключительных случаях. Конечно же, они совершают ошибку, потому что психологу будет тяжело решить проблему, которая запущена и для её устранения могут потребоваться медикаментозное лечение. Если же речь идет о психосоматических заболеваниях или затянувшейся апатии, которую нельзя списать на плохое настроение, то здесь психолог сразу же может помочь и тем самым предотвратить наступающую настоящую депрессию
Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как? Рассказывает автор книги «Лучшее после пятидесяти» журналист Барбара Ханна Графферман, мнение которой приводит health info.
Читатели часто делятся вопросами, которые больше всего их тревожат. Главная проблема – страхи, связанные со старением. Люди пишут, что боятся проблем со здоровьем, боятся остаться одни, боятся, что их забудут.
