Суть диеты 3 х 3 х 3 заключается в том, чтобы три дня кушать рис, три дня курочку, три дня яблоки, если соблюдать данный режим питания, то за девять дней можно достичь результата в минус 9 килограмм.
Диета очень жесткая, перед началом похудения на ней убедитесь что у вас нет противопоказаний, таких как язва желудка, болезни сердца, почек, но для полной уверенности лучше обратиться за консультацией к лечащему врачу.