Просмотр грустного фильма, вызывающего массу слез, оказался полезным для здоровья. Психологи утверждают, что плач подобен объятиям по степени выделения организмом эндорфинов, снижающих уровень стресса.

Если поблизости от вас нет человека, способного на искренние объятия, то посмотрите какой-нибудь грустный фильм и поплачьте. Исследователи утверждают, что тем самым можно добиться того же самого благотворного эффекта в деле выработки натуральных гормонов эндорфинов, снижающих уровень стресса.

По словам психологов, медленно текущие по щекам слезы являются своего рода нежным психологическим массажем, который способствует выделению организмом эндорфинов и повышению настроения. Другими словами, слёзы считаются натуральным методом борьбы со стрессом. Они развивают ощущение эмпатии и повышают настроение, причём оно остается стабильным достаточно долгое время после плача.

Конечно, речь идёт о положительных слезах, которые появляются на лице человека после просмотра романтического фильма, рождения ребёнка или получения какой-либо высокой награды. Этот плач следует отделить от рыданий, связанных с горестными переживаниями, которые часто разрушительно воздействуют на психику. Подобного рода рыдания бывают громкими, резкими, захлебывающимися, они возникают в ответ на боль, потерю близких и тому подобные травмирующие переживания.

Отметим, что женщины плачут в 4 раза дольше мужчин, а новорождённые, вопреки распространенному мнению, не плачут вообще. Они кричат, поскольку способность вырабатывать слёзы у них появляется только в трехмесячном возрасте. Ученые из Siena University Hospital в Италии предложили несколько теорий происхождения плача. Одна из них предполагает, что наши далекие предки использовали огонь при церемониях прощания и погребения, и слёзы вырабатывались из-за дыма, что и стало символом грусти. Другая теория говорит о том, что люди чувствуют себя лучше после плача, поскольку вместе со слезами организм покидают химические вещества, возникающие в результате стресса.