Записи с меткой "причины"

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

Панические атаки, симптомы и лечение
Панические атаки в наше время — люди все больше и больше страдают от такого явления. Для многих из нас не секрет, что паническая атака, прежде всего, — вид психологического расстройства, которое сопровождается эмоциональным всплеском. Она возникает абсолютно внезапно и, как правило, продолжается не очень долго, приблизительно десять – двадцать минут. В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и лечении данного явления.

Чтобы вовремя помочь себе или близкому человеку в момент панической атаки, необходимо заметить тот момент, когда проявляются первые симптомы. Их не слишком много, поэтому вы обязательно сможете их заметить.

панические атаки симптомы

Симптомы панических атак
1. Учащение сердцебиения.

2. Неприятные ощущения в левой части груди.

3. Дрожь, озноб и прилив крови к лицу.

4. Общее недомогание и нехватка свежего воздуха.

5. Головокружение или предобморочное состояние.

6. Тошнота, иногда рвота, боль в желудке.

7. Повышенное потоотделение.

8. Ощущения себя в «другой реальности».

9. Страх сойти с ума или совершить недопустимый поступок.

10. «Ватность» конечностей.

После ознакомления с симптомами стоит разобраться: почему возникает такое неприятное и внезапное явления как паническая атака.

Причины панических атак
1. Ранее перенесенный инфаркт Миокарда.

2. Ишемическое недомогание сердца.

3. Долгие и тяжелые роды.

4. Период беременности.

5. Начало половых отношений.

6. Климакс у женщин.

7. Опухоль надпочечников, которая провоцирует обильный выброс адреналина.

8. Прием определенных медицинских препаратов, например стероидов.

9. Изменения в таком органе как гипоталамус.

10. Нарушения в работе вестибулярного аппарата.

11. Продолжительная депрессия.

12. Шизофрения.

13. Соматические заболевания.

Панические атаки причины — их очень много и они разнообразны. Вероятно, каждый человек хоть раз в жизни испытывал эти явления на себе. Поэтому очень важно научиться вести себя грамотно при очередном или же первом приступе.Действия при панических атаках

1. Главный совет – не сидите, сложа руки. Важно помнить, что с каждым новым явлением панической атаки, ее продолжительность и частота “прихода” будет увеличиваться. Поэтому сразу де лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

2. Если вы столкнулись с данным вялением, немедленно измерьте артериальное давление и посмотрите на частоту пульса. Будет сразу понятно, есть ли панические атаки, поскольку все показатели будут довольно – таки сильно отходить от предписанной нормы.

3. Необходимо тщательно подумать о том, не принимаете ли вы какой-то новый препарат, побочным эффектом которого могут быть вышеперечисленные недуги.

4. Кашляйте! Да. Именно такой шаг поможет привести сердечный ритм в норму. Но, разумеется, не нужно стараться “выкашлянуть все из себя”.

5. При появлении боли в левой части груди необходимо лечь и принять 1-2 таблетки обычного аспирина и вызвать скорую помощь.

6. Отличным средством при панических атаках и повышенной частотой сердцебиения является лекарственный препарат “Анаприлин”. Он , а также замедлить пульс.

7. Если вы уверены в том, что ваша паническая атака вызвана нарушением сердечного ритма, то вам необходимо сделать следующее

Постарайтесь повернуть левую ладонь вниз так, чтобы палец оказался вверху. Рядом с его основанием образуется выемка, которая состоит из трех сухожилий. Направьте вниз большой палец, а дальше надавите на ту область средним и указательным пальцем. В этом месте должен чувствоваться пульс. После нажатия на это место отсчитайте ровно одну минуту. Это должно вам помочь прекратить приступ. В противном случае, незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь.

8. Мысли и действия материальны. Несмотря на всю сложность ситуации, постарайтесь улыбнуться, поскольку мимика лица способствует связи с головным мозгом и тем самым заставляет его «запустить» запас положительных эмоций.

9. При панической атаке очень важно глубоко и спокойно дышать. Попробуйте подышать животом, представляя, что каждый миллиметр вашего тела, каждая ваша частичка наполняется воздухом и жизнью.

10. Постарайтесь успокоиться. Можно представить идеальный мир, в котором бегают единороги по радуге. Главное, чтобы вы оставались спокойными и уравновешенными.

11. Смотрите только в будущее. Это означает, что вы не должны рассматривать ПА как самое страшное и долгое событие в вашей жизни. Настройтесь на то, что приступ очень скоро закончиться, после чего все будет как раньше.

12. Главное помните, что по-настоящему попрощаться с жизнью путем панической атаки не получится. Рано или поздно этот момент завершиться. Настраивайтесь себя только на позитивный лад!

13. Также некоторые врачи выписывают транквилизаторы, что помогает при сильных психологических расстройствах.

Эмпатия и здоровье: почему от сострадания один вред

Эмпатия и здоровье: почему от сострадания один вред

Откуда берётся это чувство?
Учёные считают, что способность сопереживать на 90% зависит от общества, а остальные 10% – заложены в наших генах. Эмпатия проявляется ещё до того, как начинаем ходить и разговаривать. Вспомните очередь к детскому стоматологу: если один ребёнок начинает кричать, тут же к нему присоединяются остальные. Малыши даже не знают, почему плачут: просто за компанию, из неосознанного чувства сопереживания.

Крупномасштабное исследование: пищевые добавки бесполезны в профилактике депрессии

Крупномасштабное исследование: пищевые добавки бесполезны в профилактике депрессии

По словам медицинских экспертов, число людей с депрессией во всем мире значительно возросло. И в России, и в ЕС количество заболевших пациентов увеличивается с каждым годом. Поэтому неудивительно, что многие ищут способы снизить риск депрессии. Как показали недавние исследования, пищевые добавки не помогают. Более старые научные исследования действительно представили доказательства, что омега-3 жирные кислоты полезны в профилактике болезни Альцгеймера. Ученые тогда выяснили, что жирные кислоты снижают риск депрессии. Недавнее исследование показало, что ежедневное потребление пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами и витаминами не предупреждает депрессию. Результат был получен в исследовании MooDFOOD, в котором рассматривались профилактические эффекты пищевых добавок. Как пишет в сообщении университетская больница Лейпцига,исследование включало данные с 14 другихисследовательскихинститутов из Европы. Результаты исследования MooDFOOD были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA).

Прыжок в бездну: как уберечь близких людей от суицида?

Прыжок в бездну: как уберечь близких людей от суицида?

РОССИЯ В ПЕЧАЛЬНОЙ ТРОЙКЕ «ЛИДЕРОВ»
По данным Всемирной организации здравоохранения, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. Каждые 40 секунд где-то в мире происходит самоубийство. Россия входит в первую тройку стран с самыми высокими показателями суицидов на душу населения. При этом по числу самоубийств среди мужчин Россия имеет печальное первенство: в нашей стране мужчины сводят счеты с жизнью в семь раз чаще, чем женщины. В других странах это соотношение гораздо меньше: в среднем три к одному. Считается, что мужчинам сложнее обратиться за психологической помощью, однако в России эту разницу во многом усугубляет алкоголь: большинство суицидов совершается в нетрезвом состоянии.

Выкидыш у женщин часто приводит к посттравматическому стрессовому расстройству

Выкидыш у женщин часто приводит к посттравматическому стрессовому расстройству

Ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили в исследовании, что выкидыш или внематочная беременность увеличивают риск посттравматического стрессового расстройства. Врачи опубликовали пресс-релиз по результатам своего исследования. Психологические последствия выкидыша у женщин, как правило, очень серьезны. После внематочной беременности или выкидыша многие пострадавшие женщины неспособны нормально спать и есть. Эксперты из Имперского колледжа Лондона объясняют, что 50% пострадавших женщин страдает от ПТСР через 3 месяца. Почти 4 из 10 женщин соответствуют критериям посттравматического стрессового расстройства через 3 месяца после потери беременности. В исследовании приняли участие более 110 женщин. Участники должны были заполнить анкеты о своих мыслях и чувствах после того, как они потеряли своего ребенка. Все женщины ранее посещали больницу королевы Шарлотты и Челси в Западном Лондоне из-за боли или кровотечения. Почти половина из этих женщин перенесла выкидыш или внематочную беременность.

Психологическая усталость

Психологическая усталость

Что же такое психологическая усталость?
Одно из проявлений синдрома хронической усталости – это психологическая усталость. Психологическая усталость — это состояние длительного морального истощения организма, и возникает оно тогда, когда человек теряет интерес к жизни, его ничего не радует, когда у него просто нет психологических сил и ресурсов. Загадки мозга человека.Подобное состояние часто сопровождается бессонницей или неспокойным сном, проблемами с памятью и концентрацией внимания, головными болями, желанием побыть в одиночестве, повышенной физической и моральной усталостью.

Психозы и неврозы у женщин после родов: причины, симптомы и диагностика

Психозы и неврозы у женщин после родов: причины, симптомы и диагностика

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Как меня всё достало! Простите, но по другому объяснить своё внутреннее состояние просто не могу. С мужем не то что за день, а за час могу поцапаться несколько раз. Быт и обстановка в квартире раздражают, младшенький орёт, не переставая, а старший сын требует внимания! Неужели когда-нибудь это наладится, а не перейдет в состояние полной депрессии? Не знаю, пока же снова разругалась с домочадцами, разревелась — и через десять минут помирилась. Истеричка, скажете вы, а это дает о себе знать раздражительность после родов.

Паническое расстройство

Паническое расстройство

Панические атаки — это психическое расстройство, являющееся одним из типов повышенной тревожности. Это чувство постоянной тревоги, боязни окружающего мира или происходящих событий. Внешне проявляется, как постоянные приступы паники, сопровождающиеся повышенным потоотделением, тремором рук, учащенным сердцебиением. Такое состояние является опасным, при развитии первых признаков следует обратиться к врачу, который назначит лечение. Чаще всего – это прием медикаментозных средств. Также хорошо себя показывает психотерапия, особенно в комбинации с медикаментами.

Хроническая усталость: причины

Хроническая усталость: причины

Синдром хронической усталости и анемия
Хроническая усталость, причины которой породили множество научно-медицинских споров, получила официальный статус заболевания. В конце 1980-х ученые решили назвать ее «синдром хронической усталости». Правда, чтобы получить такую запись в больничную карту, пациент должен предъявить врачу набор специфических симптомов, один из которых – уставать на протяжении не менее 6 месяцев. Для тех, кто на такой подвиг не способен, есть и другие виды хронической усталости, со своими симптомами и причинами.

Неврастения

Неврастения

Неврастения — это дистрофическое поражение периферических нервов, связанное с истощением нервной системы (объединяет различные виды патологических изменений функций нервной системы). Данное заболевание является разновидностью неврозов, означает непсихотические расстройства, возникающие после длительного пребывания человека в стрессовой ситуации.

Причины неврастении
В развитии неврастенических расстройств большую роль играет ряд причин различного характера, таких, например, как влияние интоксикации, недостаток в организме витаминов, нарушение иммунной защиты, опухолевые процессы и многие другие. Нередко такое заболевание развивается при сахарном диабете.