Каждый человек рано или поздно понимает, что тот уровень развития, на котором он сейчас находится, не соответствует тем требованиям, предъявляемым самой жизнью. Или же этот уровень недостаточен для того, чтобы пребывать в гармонии с самим собой. Ведь у каждого есть внутренний образ идеального «Я», предполагающий набор определённых качеств и умений, необходимых для успешной и эффективной жизнедеятельности, как правило, редко этот образ совпадает с тем, что есть на данный момент
Что делать, если раздражают родственники мужа
Часто отношения между близкими родственниками не складываются, еще чаще не складываются отношения с родственниками твоего любимого человека. Как выдержать вынужденное общение с ними, если вас раздражают одним своим присутствием?
Старайтесь быть вежливой и не жалуйтесь супругу. Борис и Юлия еще в самом начале семейной жизни поняли, что совершенно по-разному воспринимают своих родственников.
Страхи мужчин
Наши прекрасные мужчины хоть и являются представителями сильного пола, но страхов в их голове обитает огромное количество! Давайте разберемся чего же бояться наши любимые и близкие?
В первую очередь любой представитель противоположного пола очень боится быть унижен! Хотя при этом терпит унижения работодателя, партнера и т. д.
Развиваем хорошую память
На любой работе, особенно в медицине, нужна отличная память. Представьте, что будет, если вы, будучи врачом, перепутали назначенные лекарства, уколы и погубили здоровье пациента или, не дай Бог, его жизнь!
В современной повседневной жизни человек подвергается стрессам, влиянию плохой экологии, и это все сказывается на мозгах.
Как мотивировать себя: 5 простых правил
Бывало ли у тебя такое: ты наметила цели, но не хватает энергии для ее воплощения. Не переживай, это свойственно многим людям. В этой статье мы поделимся пятью самыми мощными правилами само мотивации, которые дадут тебе огромный стимул.
Итак, прислушайся к ним:
Первое правило: Новый подход
Как распознать затяжную депрессию
По мнению ученых главным недугом современного общества, обусловленным его непрерывным развитием, является затяжная депрессия – психологическое расстройство, характеризующееся потерей интереса к жизни, утратой способности испытывать радость, нарушением позитивного мышления, снижением самооценки. Наиболее опасна затяжная депрессия — при бездействии она может стать необратимой и повлечь за собой плачевные последствия
Медитация и отпуск помогают справиться со стрессом
В исследовании приняли участие 94 здоровые женщины в возрасте от 30 до 60 лет. 64 участницы не медитировали регулярно. Их разделили на 2 группы. Женщины провели 6 дней на курорте в Калифорнии. Половина просто отдыхала, а остальные посещали курс медитации. Оставшиеся 30 участниц давно занимались медитацией
Специалисты оценили изменения в 20000 генов.
Красивые и грустные песни помогают справиться с депрессией
По заявлению ученых экспертов, красивая, неторопливая и грустная музыкальная композиция может оказать человеку помощь в избавлении от печали
По мнению американских специалистов, давно проводивших подобного рода исследования, именно грустные музыкальные композиции избавляют человека от депрессии при относительно небольших затратах времени.
Манипуляции с воспоминаниями помогут избавиться от фобий
Фобия пауков (арахнофобия) — одна из самых сильных. Существует методика лечения данной фобии. Человека заставляют контактировать с источником своего страха. Считается, мозг постепенно свыкается и рождается новое, безопасное воспоминание, которые перекрывает негативные воспоминания-ассоциации. Но новое воспоминание не всегда держится долго.
Семейные игры положительно сказываются на психике детей
Психологи утверждают, что становление и развитие личности человека начинается с семьи, которая является его первым социальным окружением. При этом, дети лучше развиваются, когда родители уделяют им достаточно времени.
Однако многие родители неохотно участвуют в детских развлечениях, ссылаясь на усталость или занятость. Пока ребенок еще совсем маленький, с ним играют, а когда немного подрастает, то считают, что он должен уметь развлекаться самостоятельно.
