Многие привыкли заедать проблемы мороженым или выпечкой, но беды и несчастья отступают на второй план только ненадолго. Что съесть для поднятия настроения на более долгий срок?..
Тревога и депрессия вызываются, как правило, дисбалансом допамина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты и ацетилхолина – нейромедиаторов, влияющих на наше настроение.