Правильное питание — одно из эффективных средств борьбы с осенней депрессией
При сезонной депрессии нужно обязательно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием аминокислот, цинка и витаминов. При ежедневном употреблении таких продуктов повышается уровень дофамина, который считается гормоном «счастья».
Как избавиться от осенней депрессии в пожилом возрасте?
Свет — это главный враг осенней хандры. Не экономьте на электричестве, поставьте яркие лампочки в бра и люстры, старайтесь больше времени проводить на улице в солнечную погоду.
Качество, проверенное временем. Промокоды Л’Этуаль
В преддверии наступающих праздников лучшим подарком женщинам будет косметика и парфюмерии от компании Л’Этуаль. Прежде всего, потому что позволит привлекательно выглядеть, почувствовать заботу близких людей, не ущемляя семейного бюджета. Так как в магазине до конца года действуют 46 активных скидок и предложений на всю реализуемую продукцию. При этом получить скидки на товары можно, не будучи постоянным клиентом компании, достаточно ввести промокод при оплате покупки
Виды и признаки депрессии у пожилых людей
Стоит различать виды этого психического расстройства. В первую группу входят органические депрессии, которые объединяют врождённые или приобретённые дефекты нервной системы.
Что провоцирует появление депрессии у пожилых людей
Возрастных границ депрессии не существует, ей подвержены люди всех возрастов. По оценкам специалистов, у людей от 55 лет и старше проявление этого недуга диагностируется очень часто. Женщины пожилого возраста в два раз чаще страдают от столь неприятного состояния, чем мужчины преклонных лет. Справедливости ради стоит отметить, что пожилым людям свойственно испытывать так называемую легкую форму депрессии. Однако именно она длится долго и со временем становится хронической.
Общие сведения о депрессии в пожилом возрасте
В начале заболевания больных беспокоит подавленное настроение, они угрюмы, отмечается бессонница. В дальнейшем нарастают явления тревоги с двигательным беспокойством и идеаторным возбуждением, развиваются различные формы депрессивного бреда — осуждения, наказания, гибели, ипохондрические и суицидальные идеи.
Лечение депрессии в пожилом возрасте
Пациентам пожилого возраста, страдающим депрессией, редко предлагают психологические методы лечения. Однако при большом депрессивном расстройстве комбинация антидепрессантов и психотерапии более эффективна, чем каждый из этих методов в отдельности, особенно в предотвращении рецидивов заболевания.
