Позитивное влияние смеха на организм широко известно. В Сорбонне читается курс, посвященный важности смеха как инструмента улучшения общества. А людям, желающим изменить жизнь к лучшему, Лаур Тоффоло, основательница итальянской ассоциации Hasyayoga («йоги смеха»), предлагает занятия, сочетающие смех с глубоким дыханием. Позитивный эффект от йоги может сохраняться несколько дней.
Храпунам грозит депрессия
Очень часто наличие у спящего человека храпа указывает на то, что у него имеется опасное для жизни заболевание – обструктивное апноэ сна. Ранее апноэ связывали исключительно с риском развития инфаркта или инсульта, но оно может вызвать и депрессию.
Обструктивное апноэ сна приводит к недостаточному снабжению кислородом сердечной мышцы и головного мозга, из-за чего у обладателей «богатырского» храпа очень часто и случаются инфаркты миокарда или инсульты.
Депрессией болеют не только люди, но и лучшие друзья человека
Депрессия является отнюдь не только «плохим настроением» – это серьезное расстройство психического здоровья, которое часто приводит больного к самоубийству. Но, оказывается, настоящая депрессия бывает и у собак, которых тоже надо лечить от этого недуга.
38-летняя миловидная женщина Лиза Джексон (Lisa Jackson), ветеринар по профессии является уникальным специалистом – она специализируется на оказании психологической помощи собакам, страдающим от депрессии.
Медитация помогает бороться со стрессом
Медитации помогают избавиться от депрессий, тревожности и стресса, считают психологи из США. Кроме этого, после медитации мы способны ощущать лучше понимать чувства своих ближних.
Как показало исследование университета Калифорнии с участием школьных учителей, практика медитации успокаивает нервы, помогает бороться с депрессиями и настраивает людей на более миролюбивый лад.
Доказано: болезнь Альцгеймера возникает из-за стресса
Стрессовые ситуации, повторяющиеся с малой периодичностью, способствуют как выработке, так и накоплению ассоциированных с микротрубочками нерастворимого тау-протеина, схожего с нейрофибриллярными клубками (НК), который вызывает ряд нейродегенеративных заболеваний, заявляют эксперты из Медицинской школы Сан-Диего при Университете Калифорнии (США).Одним словом все дело — в химии нашего мозга.
Доступ к социальным сетям на работе делает людей счастливее
Об этом заявил топ-менеджер консалтингового агентства AT Kearney, в котором трудятся боле 3500 человек по всему миру. Кевин Райс рассказал, что в его фирме доступ к социальной сети Facebook открыт постоянно. Виртуальное общение помогает людям, работающим по 12 часов в сутки, снять стресс , пообщавшись со своими родственниками и друзьями.
По прогнозам Райса, уже к 2014 году число крупных компаний, блокирующих доступ работников в социальные сети, снизится и достигнет показателя в 30% (для сравнения, в 2010 виртуальное общение на личные темы ограничивал каждый второй работодатель).
Весенняя хандра: причины и лечение
Весной нередко наблюдается снижение жизненного тонуса. Что такое весенняя хандра? Какие меры помогут преодолеть сплин, усталость? Здесь приведены советы врачей, специализирующихся на разных областях. Одной из самых частых весенних проблем, на которые жалуются и молодые, и зрелые женщины, является повышенная утомляемость. В качестве профилактики нужно закаливать свой организм. Весной многие барышни не выдерживают нервного напряжения. Результатом являются гастриты. По этой причине в этот период как никогда важно правильно питаться. Какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет?
Ученые предложили необычный метод лечения депрессии
Ученые из университета Абердина (University of Aberdeen) в Шотландии предложили новый способ лечения людей, страдающих тяжелой депрессией. Электросудорожная терапия (ЭСТ), ранее известная как электрошоковая, позволяет «отключить» гиперактивные связи между разными областями мозга.
Методика, применяющаяся с 1930-х годов, осуществляется наложением на виски больного электродов, через которые пропускается электрический ток. Ее цель заключается в том, чтобы восстановить нормальный баланс химических веществ в головном мозге.
Как снять нервное напряжение: оригинальный способ
Российские специалисты нашли новый способ, как снять нервное напряжение. Они используют стресс, который помогает не только при напряжении, но и борется с другими заболеваниями. Что же это за новый метод? Как он работает? Трудно поверить, что при помощи стресса, который всегда считался вредным для женского здоровья, можно лечить. На самом деле, все просто. Специалисты выделяют три фазы стресса. Нельзя позволить перейти стрессу в третью фазу. На первой фазе девушка ощущает тревогу, на второй происходит сопротивление событиям. Третья фаза – истощение из-за нерешенной проблемы.
Женщины на маленьких машинах — самые грубые и опасные водители
Опрос около 4000 австралийский автолюбителей, проведенный компанией Newspoll, позволил сделать неожиданные выводы: водители маленьких машинок более склонны к агрессии и грубости на дороге. И большинство из них – женщины.
По словам Дэвида Скапинкера, директора по корпоративным вопросам страховщика AAMI, молодые женщины, имеющие маленькие машины, чаще мужчин не соблюдают дистанцию, выкрикивают оскорбления (в этом признались почти 60% владельцев малогабаритных машин) в адрес других участников движения или показывают им неприличные жесты.
