Самооценка, т.е. то, как мы оцениваем свои возможности и своё место в обществе, начинает складываться ещё в раннем детстве.
Формирование самооценки у детей
Только в младшем школьном возрасте ребёнок начнёт самостоятельно сравнивать себя с другими.
Оптимисты, кто они? Источники силы
Кризис обнажил слабые места человеческой психики. В любые годы испытаний мужчина проходит закалку. На прочность, на отбор курса, на вектор развития. Все чаще и чаще слышатся звоночки – вопли о помощи. Оптимистов начинают именовать идеалистами, оторванными от жизни, играющими в собственные игры. Пессимисты высокомерно встают под знамёна реалистов и считают себя рупорами истории.
17 секретов счастливых людей
Еще Лев Николаевич Толстой утверждал, что все счастливые люди схожи друг с другом. Так может, стоит проанализировать, какие именно качества им присущи? Ведь это может помочь стать счастливыми и нам.
Итак, 17 секретов счастливых людей:
Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку?
Как связаны чувства вины и обиды?
Что происходит, когда человек винит кого-то? Он обижается. А это значит, что он сам себя приносит в жертву. Обида – естественный показатель того, насколько вам плохо. А плохо обычно по чьей-то вине – по вине того, кто не оправдал ваших ожиданий и чаяний. Вот такой замкнутый круг.
Часто приходится слышать: «Как избавиться от комплекса жертвы?».
Депрессия нарушает человеку работу биологических часов
Биоритмы людей, которые страдают депрессией, являются нарушенными на клеточном уровне. РБК daili пишут, что гены таких людей с суточным циклом не синхронизированы. Такое заявление сделали сотрудники Мичиганского университета.
Ученые на добровольцах, которые страдали депрессией, и тех, после смерти которых она миновала провели анализ образцов головного мозга. Таким образом, оказалось, что картина активности генов в мозге обычного человека отображает точное время смерти, и это в дальнейшем может применятся в криминалистике.
Депрессия генетически связана с изменением суточного ритма
Ученые США доказали, что суточные ритмы людей, которые серьезно страдают депрессией, нарушаются на генетическом уровне. Данное исследование и его итоги имеют большое значение, так как способствуют правильному и эффективному методу лечения психопатологического нарушения.
Расстройства такого вида диагностируются ежегодно почти у двухсот миллионов людей.
Польза творога
Еще в древние времена люди знали о твороге и о том, как он влияет на организм человека. Благодаря своим полезным свойствам, творог просто необходим для детей, особенно в период роста костей и зубов. Также незаменим творог в рационе беременных женщин, потому что, употребляя его в пищу, женщина не только передаст полезные вещества ребенку, но и сохранит свое здоровье. Употребление творога очень полезно и для пожилых людей, так как полезные вещества, содержащиеся в этом продукте, помогут не только поддержать состояние костей, но и предотвратить некоторые заболевания, которым подвержены пожилые люди.
Почему мы помним свои страхи?
Исследование, проведенное американскими учеными из Ressler Emory University в Атланте, объясняет, отчего наша память склонна так долго хранить воспоминания о пережитом страхе. Причина, похоже, заключена в бета-катенине – протеине, отвечающем за воспоминания о негативных ситуациях.
13 способов сохранить работоспособность мозга
Вы прекрасно знаете о том, насколько важна физическая нагрузка. Но, может быть, вы не знаете, насколько важна ментальная тренировка, то есть зарядка для мозга? Регулярные упражнения для мозга помогают сохранить его остроту. Более того, регулярные тренировки для мозга помогают сохранить память. Людям любого возраста будет полезно заняться следующими ментальными упражнениями.
Как победить страхи, мешающие вашему успеху?
Сегодня я хотел бы пересказать вам заинтересовавшую меня статью в блоге Zen Habits. Речь в ней идет о наших страхах, а заинтересовала она меня сразу же после прочтения эпиграфа: “Каждый раз выбирая безопасность, мы усиливаем страхи”, Чери Хьюбер. Слова показались мне правильными, и вот что я решил пересказать вам:
Страх перед тем, что может случиться — бремя, навязанное нам нашим разумом,
