Как быстро заснуть с помощью медитации?

Как быстро заснуть с помощью медитации?

Почему так важен здоровый сон? Сон необходим для восстановления тела и психики. Во время фаз глубокого сна активируется иммунная система, которая отвечает за защиту от бактерий и вирусов. Пока вы спите, организм Подробнее »

Улучшить психологическое состояние способны пробиотики

Улучшить психологическое состояние способны пробиотики

Пробиотики, иногда сочетающиеся с пребиотиками, могут уменьшить проявление депрессивных симптомов. Как передает Medical News Today, существует устойчивая связь желудочно-кишечного тракта и головного мозга. Поэтому поддержание здоровой микрофлоры кишечника играет важную роль. Помочь Подробнее »

Может ли человек с шизофренией жить нормальной жизнью?

Может ли человек с шизофренией жить нормальной жизнью?

Что такое шизофрения? Тяжёлое психическое расстройство личности. Учёные не знают наверняка, почему оно возникает, однако некоторые исследователи предполагают, что всё дело в дисбалансе нейромедиаторов — веществ, которые передают информацию от клетки к Подробнее »

Дистимия

Дистимия

Дистимия представляет собой серьёзную хроническую депрессию, которая длится не менее двух лет у взрослых и не менее одного года у детей и подростков. Термин происходит от древнегреческого δυσυυμία, что означает «плохое состояние Подробнее »

Ученые получили свидетельства ускоренного биологического старения у людей с депрессией

Ученые получили свидетельства ускоренного биологического старения у людей с депрессией

От депрессии страдает не менее 300 миллионов человек в мире. Большое депрессивное расстройство – ведущая причина нетрудоспособности. Согласно данным ВОЗ 2015 года, оно – причина 7,5% лет, прожитых с инвалидностью. Депрессия связана Подробнее »

Сметана может лечить депрессию и снимать стресс

Сметана может лечить депрессию и снимать стресс

Британские исследователи убеждены, что натуральная сметана является одним из лучших природных лекарств, которое нормализует психическое состояние человека и снимает стресс.

— В сметане содержится уникальное сочетание витаминов, белков, жиров и микроэлементов, которые не только повышают жизненный тонус человека, но и положительно действуют на психику.

История создания антидепрессантов

История создания антидепрессантов

Антидепрессанты — это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. До открытия антидепрессантов для лечения депрессий активно применялись вещества, обладающие возбуждающим эффектом, способные вызвать состояние эйфории (опиум и другие опиаты, кофеин, женьшень). Для уменьшения тревоги и возбудимости применяли валериану, также использовали соли брома. Но настоящим переворотом в психофармакологии стало открытие антидепрессантов в начале 50-х годов. С тех пор, уже на протяжении полувека, эти препараты являются основным средством для борьбы с депрессией.

ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

Психология — наука о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует. Для более глубокого понимания человеческой психики психологи исследуют психическую регуляцию поведения животных и функционирование таких искусственных систем, как компьютеры. Определение предмета психологии всегда зависело от того, что под ним понимали представители той или иной ее школы. Однако в наши дни множество психологических представлений вполне успешно, хотя и эллиптически, уживаются друг с другом.

Депрессия начинается не в голове, а в животе

Депрессия начинается не в голове, а в животе

Депрессия начинается не в голове, а в животе, доказали канадские ученые из университета Макмастера. Они впервые выявили влияние кишечной микрофлоры на химические процессы в мозге, определяющие поведение и настроение. Кишечник человека населяют миллиарды бактерий, которые выполняют разнообразные функции, важные для поддержания жизни: аккумулируют энергию из пищи, защищают от инфекций, доставляют питание в клетки кишечника. Любое нарушение баланса может привести к тяжелым последствиям.

Исследование: Депрессия приводит к вывихам и переломам

Исследование: Депрессия приводит к вывихам и переломам

Австралийские и норвежские ученые, проанализировав состояние более 8 тыс. мужчин и женщин, выявили связь между признаками депрессии и снижением минеральной плотности костной ткани (МПКТ). В ходе эксперимента участникам исследования предложили сделать рентген минеральной плотности костей предплечья.

Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что симптомы депрессии и тревожного расстройства у мужчин были связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани (МПКТ).

Целебные свойства смеха

Целебные свойства смеха

Смех делает нас здоровее. Это есть некая переливающаяся через край энергия. Поэтому дети и смеются таким тотальным смехом. В него включается все их тело, каждая клетка, каждый нерв.

Многие очень серьезные люди считают смех занятием пустячным. По их мнению, в такое сложное время, в которое мы живем, не до смеха. К сожалению, они не понимают, что если бы мы побольше смеялись и улыбались, то и наше время было бы не таким сложным.

Ведущие психиатры России и зарубежья обменялись опытом на конференции в Ростове-на-Дону

Ведущие психиатры России и зарубежья обменялись опытом на конференции в Ростове-на-Дону

В Ростове-на-Дону на базе Ростовского государственного медицинского университета (РостГМУ) 15-17 июня прошла международная научно-практическая конференция «Психиатрия: быть или не быть?».

«В конференции приняли участие ведущие психиатры из разных городов России и зарубежья, всего около 130 человек», — сообщили агентству «Интерфакс-Юг» в четверг в пресс-службе РостГМУ.

Снять стресс на работе за 10 секунд

Снять стресс на работе за 10 секунд

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой двадцать первого века»

Большая часть населения Земли страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Негативное влияние стресса на наш организм приобретает масштабы эпидемии и представляет собой одну из главных социальных проблем современного общества. Именно стресс выступает основной причиной коронарной недостаточности, рака, легочных заболеваний, различного рода травм, самоубийств.

Женщины чаще подвержены депрессивному состоянию

Женщины чаще подвержены депрессивному состоянию

Многие люди сталкиваются с чувством подавленности, способным сделать человека по-настоящему несчастным. Считается, что периоды плохого настроения встречаются в одинаковой степени у представителей обоих полов. Однако исследователи из Швеции утверждают, что дамы более склонны к циклическим перепадам настроения, депрессивным расстройствам и тревоге.

Известно, что настрой человека зависит от того, сколько так называемого гормона счастья – серотонина – вырабатывается в мозгу.

СТИМОЛ побеждает астению

СТИМОЛ побеждает астению

Интенсивный темп жизни современного человека нередко приводит к тому, что его нервная система оказывается неспособной выдержать чрезмерные нагрузки. При этом усталость, возникающая в результате продолжительного физического или интеллектуального напряжения, приобретает системный характер и не проходит даже после продолжительного отдыха и сна. Человек буквально выматывается, раздражается по любому поводу, теряет интерес к работе, семье, общению, становится замкнутым и все время хочет спать.