Беспокоимся ли мы о кипе неоплаченных счетов или ожидаем захватывающих изменений, подобно рождению племянника, – существует миллион вещей, которые заставляют нас чувствовать себя большим комком стрессов, что самым негативным образом отражается на нашем здоровье. Но совершенно не обязательно переворачивать жизнь вверх дном, чтобы отразить эффекты стресса.
Уход за наращенными ногтями
Обладательницы наращенных ногтей обязаны регулярно ухаживать за ними, чтобы они не ломались и надолго сохраняли свою красоту и привлекательность. Как это правильно делать вы можете узнать у своего мастера маникюр. В обязательном порядке уточните, каким лаком пользоваться и о правильности его нанесения, какими средствами смывать, что делать с отросшей кутикулой до коррекции и какой пилочкой подпиливать ногти и так далее. Наиболее распространенные правила ухода за наращенными ногтями приведены ниже.
3 способа избавиться от паники
«Он задерживается уже на 20 минут. Наверное, что-то произошло. Телефон не отвечает. Он точно попал в аварию. Нет! На него напали. А может быть, он лежит где-нибудь, бездыханный, а я тут… Что же делать???», — вот обычный поток мыслей паникерши, женщины, вечно ждущей самого худшего
Из рассказов матери точно знаю, что ее жизнь в молодости была настоящим адом
Как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд
Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой XXI века». Наиболее частые его проявления — нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гнев, раздражительность, усталость, подавленность и депрессия. Но все это можно предупредить, если заранее о себе позаботиться
Дойти до точки
Почему стресс полезен для здоровья
Кто будет спорить, что наша жизнь состоит из сплошных стрессов? Казалось бы, что же тут хорошего? А между тем, стресс, оказывается, приносит определенную пользу нашему здоровью
Так, группа датских ученых во главе с Бо Неттерсторм обнаружила, что женщины, ежедневно испытывающие стресс, реже болеют раком молочной железы.
Борьба со стрессом: что важно помнить
Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя.
Как чтение помогает справиться со стрессом
Английские ученые установили, что в процессе чтения человек значительно быстрее и эффективнее справляется со стрессовыми ситуациями. Причем чтение, по ряду факторов, значительно эффективнее других методов борьбы со стрессом.
Проведенный учеными эксперимент показал, что даже при прочтении двух страниц в день у добровольцев нормализовался пульс, расслаблялись мышцы
Жизнь сокращают психические заболевания
Научные сотрудники Оксфордского университета пришли к следующему выводу: люди, которые страдают от психических расстройств, живут намного меньше. К примеру, серьезное заболевание отнимает до 24 лет жизни. После подсчетов специалисты выделили, что аналогичный результат вероятен при выкуривании каждый день 20 сигарет
В первую очередь пациенты с психическими расстройствами склонны к суицидам
Убедительные плюсы одиночества
1. Улыбнувшись незнакомому мужчине, не надо виновато оглядываться. Сцена ревности тебе не грозит.
2. Можно сколько угодно носить свое любимое платье, которое он считал слишком вызывающим, ярко красить губы, не опасаясь его недовольства, и даже осуществить какую-нибудь безумную мечту. Например, постричься наголо.
3. Не надо прятаться, чтобы заняться чем-нибудь малоэстетичным, например, побрить ноги.
Четыре правила обольщения
Чем привлечь мужчину? Как принарядиться, чтобы он запомнил тебя на всю жизнь? Каким ароматом окропить себя? Что приготовить на ужин, а что оставить на сладкое? Каким танцем усладить его взор?
Какой бы ни был век и год за окнами, сколько бы ни было женщине лет на данный момент, — она всё также задаёт этот извечный вопрос. Как привлечь мужчину?
