Употребление кофе снижает риск развития депрессии и суицида.

Ученые и медики много спорят о вреде и пользе кофе для здоровья человека. Кофеин является одним из самых распространенных стимуляторов центральной нервной системы, и около 80% его человек потребляет в виде кофе.

Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья решили выяснить, существует ли корреляция между потреблением кофе и риском развития депрессий.

Группа ученых под руководством Майкла Лукаса провела проспективное, основанное на анкетировании исследование, длившееся с 1996 по 2006 год. В нем приняли участие 50 739 женщин, средний возраст которых составил 63 года, на момент начала исследования ни у одной из участниц не было зарегистрировано депрессивных симптомов.

Депрессии определяли по постановке клинического диагноза и началу регулярного приема антидепрессантов. Потребление кофеина учитывали в любых напитках и продуктах помимо кофе (чай, газированные напитки, шоколад).

За десятилетний период было выявлено 2 607 депрессивных эпизодов. У женщин, употреблявших от двух до трех чашек кофе в день, было установлено 15%-ное снижение относительного риска возникновения депрессии по сравнению с участницами, употреблявшими кофе с кофеином в количестве одной или меньше чашек в неделю.

У женщин, выпивавших более четырех чашек в день, отмечено 20%-ное снижение относительного риска развития депрессии. Никакой значимой связи между потреблением кофе без кофеина, кофеинизированных чая и газированных напитков, а также шоколада и риском развития депрессии выявлено не было.

Выводы данного исследования соответствуют результатам предыдущих наблюдений, согласно которым потребление кофе снижает риск суицида. Так, в 2000 году финские медики установили, что риск суицида снижается пропорционально увеличению потребления кофе вплоть до семи чашек в день, однако начинает расти, если количество превысило восемь чашек.