Как правильно выяснять отношения с близкими людьми

Как правильно выяснять отношения с близкими людьми

У каждого человека с детства есть привычка за все обиды давать сдачи. Конечно, никого не учили тут же лезть с кулаками, поскольку словом можно нанести намного больше боли. Такие словесные перепалки, как правило, превращаются в ссору

Конечно, нужно в самом начале остановиться и это все прекрасно понимают. Но, к сожалению, это не всегда удается. И чем сильнее человек дает сдачу, тем мощнее будет ответный удар. В ссорах люди нередко выкрикивают друг другу в лицо такие вещи, которые не имеют к правде никого отношения. Чем сильнее будут затягиваться такие отношения, тем труднее будет разобраться и понять кто начал конфликт. И чем слабее человек, тем ему сильнее хочется ударить оппонента по самому больному месту.

Чтобы конфликты с ближними были не столь болезненны, можно последовать правилам, которые описаны в этой статье.

1. При выяснении отношений с близкими людьми постарайтесь избегать употреблять такие фразы, которые могли бы вызвать чувство вины в оппоненте. Исключите такие фразы, как «мне плохо с тобой», «если бы не ты». В итоге чувство вины появиться в близком человеке в виде агрессии, которая будет направлена внутрь самого человека. И, даже если на некоторое время одному из партнеров удаться вызвать чувство вины у другого, то чуть позже, обидчик получит сдачу в виде прямой агрессии из фраз «ты мне всю жизнь поломала» или вообще могут послать, сами знаете куда.

2. Обойдите стороной все оскорбления и переходите к сути дела. Партнеры должны высказаться друг перед другом, но это не должно выглядеть, как обвинение. Желательно все выражать в виде пожеланий. К примеру, вместо фразы «ты постоянно меня игнорируешь и ноль внимания на меня» можно сказать так «я хотела бы, чтобы ты уделял мне больше внимания, чтобы мы вместе проводили как можно больше времени».

3. Когда чувства кого-то из партнеров очень сильно задеты и эмоции льются через край, то порой бывает трудно сдержаться от словесных выпадов. В этом случае лучше всего переговорить с партнером о своих чувствах, но не в виде обвинений и «тыканья», а в виде обратной связи. К примеру, можно сказать так «когда ты приходить очень поздно, я за тебя очень сильно волнуюсь, поэтому очень плохо себя чувствую». Такая простая формула общения помогает донести свою боль до ближних.

4. Нужно не только уметь красиво говорить и аргументировать, но и слышать своего собеседника. Жизнь — это сложная штука, и вряд ли будет так, что все пожелания кого-то будут исполняться сию секунду, а может и вовсе могут быть неудовлетворенны. Так, что каждый из партнеров должен быть готов услышать на свою просьбу не только «да», но и слово «нет». Принять отказ — это тоже своего рода умение правильно выяснять отношения. Лишь после того, как образ партнера смогут принимать с достоинством отказ на просьбу, тогда они могут приступать к совместному решению проблем.

5. В ссоре всегда помните, что все слова, как бы они ни звучали обидно, ни имеют особого отношения к истине. Как правило, все это крайности и результат эмоционального преувеличения, а в большинстве случаев — просто желание обидеть оппонента. Не придавайте таким высказываниям особого значения и постарайтесь как можно скорее избавиться от таких воспоминаний.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.