В осеннюю, дождливую погодку так и хочется завернуться в плед с чашкой горячего кофе. Но только три чашки в день, не более, предупреждают врачи. Кофеин в больших дозах повышает артериальное давление и может вызвать спазм сосудов. Многие люди, особенно офисные работники, выполняя свою работу, например, оформляя документы для аттестации рабочих мест, часто употребляют кофе, кружка с кофе практически всегда стоит на их столе. Но офисным работникам стоит помнить, что употребление этого продукта в больших количествах, может стать первым шагом на пути к развитию глаукомы.

Глаукома — заболевание, связанное с внутриглазным давлением, которое приводит иногда к слепоте. Оказывается, в состав кофе входят вещества, воздействующие на повышение глазного давления. В наших глазах множество кровеносных сосудов, от которых во многом зависит острота зрения. А злоупотребление напитками, содержащими в своем составе кофеин, повышает напряжение глазных яблок, что в свое время приводит к ухудшению зрения. Также , любовь к соленому вредит нашим глазам, жидкость в организме задерживается и внутриглазное давление повышается. Поэтому, чтобы этого избежать рекомендуют съедать не более шести граммов соли в день. Длительные перерывы в еде и голодание, тоже оказывают негативное влияние на зрение. Нужно употреблять продукты с витамином В2, это — орехи, говяжья печень, бобовые, молочные продукты, мясо. Очень важен для глаз каротин, его достаточно в морковке, отваре шиповника, шпинате.

С усталостью глаз борется аскорбиновая кислота.

Сильный ветер, оказывает на глаза не очень хорошее воздействие, начинают литься слезы, глаза воспаляются, поэтому выходя на улицу, следует за десять минут закапать антигистаминными каплями. Сосудосуживающие средства в этом случае противопоказаны. А чтобы снять напряжение и не дать возникнуть напряжению, можно использовать специальные гели для век , содержащие в себе сок алоэ, витамином Е и гиалуроновую кислоту.

В осеннее – зимний период часто наблюдается сухость в глазах, покраснение, воспаление, отечность век (блефарит). На этот случай в домашней аптечке хорошо иметь блефарогель, который нужно массируя, нанести на веки круговыми движениями — утром и на ночь.

Автор: Владислав Тихонов