Как бороться с депрессией?

Как бороться с депрессией?

Современное общество несет в себе высокий уровень технического развития, изменяя или совсем убивая традиции общения с друзьями, родственниками. Из-за этого, человек в наше время постоянно чувствует себя одиноким и ненужным. Особенно зимой хорошее настроение у него сменяет период острой депрессии: встаёшь на работу – темно, возвращаешься домой – темно. Попробую предложить вам один отличный способ борьбы с печалью.

Не унывай, — скорее дожидайся выходных и смело начинай бороться с плохим настроением. Начинай двигать в квартире всё, что сможешь — стол, диван, письменный стол, перевешивай картины с одной стены на другую, меняй занавески, зайди в магазин и купи новую скатерть на обеденный стол, сделай контурную пластику губ.

Ну а если через пару часов всё уже «сделано» и изменено до неузнаваемости, а к вам в дверь ещё стучится депрессия. Тогда направляйся к шкафам. Там, наверняка, есть уйма старых, но вечно ждущих чего-то вещей. Сортируй их на нужное и ненужное и выкидывай.
Такие домашние хлопоты позволят тебе отвлечься и позабыть о будничных рутинах. И стать немного ближе к хорошему будничному настроению. И не забудь позвонить друзьям и договориться о встрече на ужине у тебя сегодня дома. Кстати, его приготовление доставит неописуемый восторг и чувственное удовлетворение.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.