Депрессия и методы борьбы с ней

Депрессия и методы борьбы с ней

Депрессия – тяжелое состояние человека, при котором не хочется ни общаться, ни что-либо делать. Единственное, чего хочет больной в этот период – отделиться от всего мира и лежать в своей постели.

Большинство людей используют такое состояние для своей выгоды. Они сами начинают верить в то, что в их бессилии виновата депрессия, а не простая лень. Так, ссылаясь на депрессивное состояние, люди бросают учебу или работу, перестают следить за собой и членами своей семьи, отлынивают от бытовых дел.

Проявление депрессии

При депрессии любая работа, даже самая простая, становится невыносимой и трудной. А если такой человек взялся за что-то, то только для того, чтобы от него отстали. Результат не важен. Главное, что работу, которая от него требовалась, он выполнил. И теперь можно спокойно снова уйти в себя и свои мысли, продолжив процесс восстановления жизненных сил.

Общаясь с человеком, страдающим депрессией, можно заметить его отстраненность и безразличие. Большая часть времени тратится на внутренние переживания, страхи и эмоции, реакция больного становится заторможенной. Со стороны кажется, что человеку все равно на слова и присутствие других людей.

Не стоит думать, что при депрессии нет энергии на решение проблем и выполнение дел. Еще как есть! Но больной, сам того не осознавая, тратит всю силу на общение с самим собой, забывая о реальном мире, где от него многое требуется. Такие люди становятся безразличными ко всему, они считают, что принимать решения им не нужно – пусть это сделают другие, а они попытаются осмыслить свою жизнь.

Депрессией часто страдают девушки из-за лишнего веса.


В чем опасность депрессивного состояния?

Такое состояние опасно, ведь человек может настолько привыкнуть к роли «второстепенного», несамостоятельного и безответственного человека, что переделать его будет сложно, а иногда и вовсе невозможно! Люди, больные депрессией, становятся пассивными и радушными ко всему, их внешний вид, дом и труды выглядят безобразно. Человек считает депрессию своим другом, но это не так! Депрессия убивает в людях стремление к счастливой и веселой жизни, к успеху и привлекательности.

Для того чтобы выйти из депрессивного состояния необходимо в первую очередь осознать что депрессия – враг не только для души, но и для всего организма в целом.

Чем можно помочь?

Больному нужно постоянно напоминать о его ответственности. Например, об уборке дома, заботе о ребенке, уходе за своим лицом и телом, прочих делах. Осознав бытовые задачи, человек переступает через бессилие. Он начинает чувствовать себя лучше, а хорошо сделанные дела прибавляют жизненной энергии. Больной перестает чувствовать себя плохо, вспоминая о заботах и постепенно избавляясь от болезненного состояния.

Ответственность за что-либо дает огромный толчок к стремлению поскорее избавиться от депрессии и начать вести активный образ жизни.

Депрессия – состояние, которое легко может возникнуть у любого человека. Правильный и своевременный выход из нее – залог успеха!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.