Уже не одно десятилетие человеческие умы терзает поиск ответов на два вопроса – кто виноват и что делать. На первый из них многие из нас отвечают по-своему. К самобичеванию и терзаниям из-за чувства вины больше склонны женщины, легко давая незатейливый ответ: «Я виновата». Мужчины в большинстве случаев категорически заявляют, что виноват кто-нибудь другой, или, в крайнем случае, – обстоятельства. И, наверное, они правы: ведь чувство вины – настолько тяжкий груз, что хочется порой кран манипулятор заказать, но, к сожалению, никакая техника тут не поможет.

Почему же многие так склонны взваливать на себя эту ношу? Потому, что общество создает различные образцы «нормативного» поведения. С детства в нас воспитывают «хороших мальчиков» и «хороших девочек», замыкая рамки социальной роли каждого. Если вдруг наша натура ломает эти стереотипы, то зачастую появляется ощущение несоответствия заданному образцу. А ведь давно известно, что легче всего манипулировать человеком, которого гложет чувство вины, съедающее изнутри, подтачивающее внутренние силы. Так что же делать? К сожалению, аренда кран манипулятора для осуществления вывоза грузов, взваленных на наши души, в данном случае не эффективна. Придется искать иные варианты.

Как избавиться от чувства вины

Необходимо осознать свои личные желания, потребности и стремления, отделить их от того, чего от вас ожидают другие. Разрешите себе не быть идеальными в их глазах. Прекратите доказывать, объяснять и оправдываться. Помните, что человек – хозяин своих эмоций и ощущений, а не наоборот. Конечно, иногда чувство вины провоцируют сложные жизненные обстоятельства. А бывает и так, что оно засело слишком глубоко и самостоятельно справиться с ним невозможно. Тогда выходом из ситуации может стать обращение к специалистам.