Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?

Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?

Что такое мизофобия?
Каждый человек чего-то боится, но не всегда страхи проявляют себя ярко. Люди живущие с тревожными навязчивыми мыслями подхватить какую-либо заразу, часто даже не знают как называется боязнь микробов и что от этого страха можно избавиться. Мизофобия (с древнегреческого μύσος – грязь) – фобия микробов, страх загрязнения и заражения от соприкосновения с окружающими предметами и рукопожатий с людьми. Боязнь кишащих повсюду микробов имеет и другие названия:

бактериофобия;
германофобия;
бациллофобия.

Болезнь – боязнь микробов
Мизофобия – боязнь микробов и грязи не является в прямом смысле болезнью, а относится к тревожным невротическим расстройствам. Американский военный врач Уильям Хаммонд, посвятивший себя изучению неврологии, наблюдая своего пациента с синдромом навязчивых состояний, заметил, что тот постоянно ходил мыть руки, как только к чему-либо прикоснется. Хаммонд дал название этому навязчивому стремлению – мизофобия.

Видный американский психоаналитик Г. Салливан позднее, опираясь на свои наблюдения за пациентами в ходе терапии, отмечал, что лежащий в основе частого мытья рук страх микробов не всегда осознается человеком, а есть только одна единственная мысль, что руки должны быть вымыты. Почему возникает боязнь микробов и грязи – причины:

тревожная мать, страдающая проявлениями мизофобии (ребенку передается стиль поведения родителя);
тяжелое инфекционное заболевание, перенесенное в детстве с угрозой для жизни;
сильная впечатлительность;
ипохондрический тип личности;
увеличение числа смертельных заболеваний (СПИД, туберкулез, гепатиты В и С).

Мизофобия – симптомы
Боязнь микробов — фобия, с ярко проявленной симптоматикой, которую трудно не заметить и для окружающих людей мизофобы выглядят очень странно и вызывают недоумение. Внешние или поведенческие проявления человека, страдающего мизофобией:

отказывается от рукопожатий;
часто пользуется только одноразовой посудой;
испытывает сильное раздражение когда прикасаются к его личным вещам;
не ездит на общественно транспорте;
со страхом и брезгливостью относится к домашним животным;
видит источники заразы в окружающих предметах, боится к ним прикасаться;
моет руки до ста раз в день с мылом;
в тяжелых случаях при мытье соскабливает кожу на руках и теле до крови;
готовясь к выходу на улицу, тщательно одевается так, чтобы тело было максимально закрыто, носит медицинские маски;
редко впускает в свой дом как близких, так и посторонних людей из-за страха проникновения инфекции;
самоизоляция и разрыв контактов с обществом.
Физиологические признаки мизофобии, при активизированном страхе:

нехватка воздуха, давление в груди;
учащение пульса;
рвотные позывы;
бледные кожные покровы;
тремор.

Мизофобия – как избавиться?
Боязнь смертоносных микробов поддается коррекции только в случае, если человек осознает насколько мучительно и тяжело ему от проявлений фобии. Должно появиться желание что-то с этим сделать и начать полноценную жизнь. Мизофобия – как лечить расстройство, ставшее причиной социальной изоляции человека? Осознание проблемы – первый шаг, который ведет к следующему осознанию: необходимость в помощи специалиста.

Мизофобия – лечение у врача
Человек с тяжелыми проявлениями невротического расстройства нуждается в медикаментозной коррекции. Мизофобия – лечение недуга неспецифично и специальных препаратов не существует. Врач-психиатр или психоневролог ориентируется на сиптоматические проявления и состояние страдающего человека. Часто мизофобы пребывают в депрессивном состоянии и тревожном ожидании, чтобы снизить дискомфортное состояние пациента врач назначает препараты:

антидепрессанты (прозак, золофт, паксил);
транквилизаторы (феназепам, лоразепам);
нейролептики (аминазин, галоперидол).
Лечение мизофобии гипнозом
Подсознание человека хранит все травматичные события, негативный опыт и задача гипнотерапевта скорректировать опыт прошлого, заменить мыслеформы на позитивные. Эффект от гипнотерапии стойкий, но занимает некоторое время, а от пациента важно лишь доверие к специалисту. Иногда, в дополнение к традиционному сеансу гипноза, терапевт использует аудиогипноз. Мизофобия в легкой форме корректируется за несколько сеансов. Эффекты от гипнотерапии:

человек начинает реально оценивать угрозу здоровью, а не из абстрактного;
приходит понимание, что микроорганизмы такая же часть этого мира;
происходит восстановление контактов с другими людьми и адекватное совместное общение;
уходит каждодневная тревожность.

Как избавиться от мизофобии самостоятельно?
Боязнь грязи и микробов – фобия, поддающаяся коррекции самостоятельно, если проявления не сильно выражены. Легкая форма мизофобии успешно устраняется с помощью аутогенных тренировок и медитативных техник. Дыхательные упражнения и медитации направлены на восстановление баланса и снятия тревожности. Метод парадоксальной интенции можно также применять самостоятельно, не бежать от страха, а идти навстречу, начав с маленьких шагов, отслеживая ощущения и фиксируясь на приятных чувствах:

погладить кошку или собаку во дворе;
пожать знакомому руку при встрече;
начать принимать душ не больше двух раз в день: утром и вечером

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.