Депрессия — это психическое состояние, которое может возникнуть из-за стресса или любого негативного фактора (потеря близкого человека, сильное разочарование, потеря жизненной перспективы). Большинство людей считает, что депрессия — это просто плохое настроение, и не считают нужным обращаться к специалисту. В некоторых случаях, кроме консультаций психолога, не помешала бы и медикаментозная помощь.

Симптомы депрессии.

Это снижение настроения, замедленное движение, отсутствие выраженных реакций, эмоций, отказ от общения, угнетение. Человек все воспринимает в серых тонах.

Есть ли разница между подростковой депрессией и взрослой?

У подростков это состояние проходит острее и опаснее, чем у взрослого человека. Просто взрослые понимают, что это состояние пройдет, а для подростка это впервые, переносится очень тяжело и кажется бесконечным. К тому же у подростка труднее диагностировать депрессию. Как правило, дети прячут свое состояние обычно «депрессию с улыбкой». В подростковом возрасте депрессия может привести к ухудшению успехов в учебе, употреблению наркотиков, самоубийству. Если депрессия осложнена каким-либо другим заболеванием, то необходимо проводить параллельное лечение.

Почему депрессия чаще всего случается весной и осенью?

Общее снижение жизненного тонуса, истощения, нехватка витаминов после долгой зимы, общий упадок сил вызывает снижение настроения. А осенью — меньше солнца, поэтому людям, страдающим депрессией, говорят: «ловите каждый лучик солнца».

Что делать людям, если кто-то из близких которых находится в депрессии? Не надо упрекать их за это. Следует относиться с пониманием. Иначе может быть хуже. Когда в состоянии депрессии находится подросток, то родителям нужно уделять ребенку как можно больше внимания.

Что нужно делать, когда почувствуешь депрессию? Не нужно на этом зацикливаться, надо поменьше думать о негативе в своей жизни, вести широкий образ жизни. Если что-то не получается в задуманном деле, то стоит изменить на некоторое время поле деятельности, развлечься, заняться любимым делом.

Автор: Владислава Пальмова