6 продуктов, которые способны улучшать настроение

6 продуктов, которые способны улучшать настроение

Эти продукты, как поясняют специалисты, способствуют повышению уровня химических веществ в организме, помогающих избежать депрессии и апатии. Шпинат. Употребление шпината способствует избавлению от уныния благодаря высокому содержанию в нем магния, который отвечает Подробнее »

Как диагностировать проблемы с психикой у мужчины

Как диагностировать проблемы с психикой у мужчины

Самоубийства — одна из основных причин смертности мужчин моложе 45 лет в России. Представители сильного пола уходят из жизни добровольно в три раза чаще женщин. Психологи подчеркивают, что современных мужчин захватила эпидемия Подробнее »

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни. Гнев. Эта эмоция провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и Подробнее »

Свет на концертах и в ночных клубах грозит эпилепсией

Свет на концертах и в ночных клубах грозит эпилепсией

Мощные стробоскопические источники света увеличивают риск развития эпилептических приступов в три раза. Причем даже у людей, которые не имеют никакой истории эпилепсии. Стробоскопические источники света, которые активно применяются в ночных клубах и Подробнее »

Антидепрессанты могут разрушить сексуальную жизнь

Антидепрессанты могут разрушить сексуальную жизнь

Впрочем, длительная депрессия воздействует на интимную жизнь человека еще хуже. Так что отказываться от лечения этой болезни бессмысленно. К числу известных и упоминаемых даже в инструкциях побочных эффектов антидепрессантов относятся проблемы с Подробнее »

Необычная техника очистки тела позволит справиться с осенней хандрой

Необычная техника очистки тела позволит справиться с осенней хандрой

С приходом осени могут наблюдаться сезонные скачки настроения, констатируют эксперты. Сокращение светового дня дает толчок к развитию депрессии, появляется раздраженность, отмечает Xinhua. Китайские специалисты предлагают бороться с этим с помощью особой методики очистки тела скребком.

Смена сезонов сопряжена с замедлением метаболизма, что ведет к гормональным расстройствам, бессоннице, потере аппетита, кашлю, мышечным болям, комментирует доктор Дон из пекинского госпиталя Цзиюань. А очистка тела позволяет усилить кровообращение.

Студенческая жизнь опасна для психики

Студенческая жизнь опасна для психики

Нынешнее поколение студентов имеет существенно больший риск возникновения тревоги и депрессии, нежели их предшественники – убеждены ученые. В первую очередь это касается студентов из менее привилегированных слоев населения, которые в силу различных причин оказываются не подготовленными к многочисленным психологическим трудностям студенческой жизни.

В частности молодые люди очень часто находятся под гнетом определенной ответственности за свои успехи в учебе перед преподавателями и в первую очередь родителями – убеждены ученые.

4 способа снять звуковой стресс

4 способа снять звуковой стресс

Желание побыть в тишине возникает не просто так. Каждую минуту нас окружает огромное количество посторонних шумов, которые, порождая стресс, могут довести человека до исступления.

Вызывать раздражение могут даже еле слышные звуки, такие как гудение офисной техники, тиканье секундной стрелки на часах или журчание воды из-под крана. Что уж говорить о том, что громкая музыка из плеера, скандальные вопли в транспорте и эмоциональные разговоры коллег по работе ежедневно высасывают из вас жизненную энергию.

Смех лучшее лекарство от тревоги

Смех лучшее лекарство от тревоги

Почему смех можно назвать лучшим в мире лекарством для пациентов с деменцией? У него нет никаких побочных эффектов, и оно реально помогает!

Если специальные дома престарелых, где содержатся больные деменцией, посещают профессиональные юмористы, то уровень ажитации у таких больных падает на 20% по сравнению с теми пациентами, кто получает стандартное лечение деменции. Под словом юмористы имеются в виду не выступающие на сцене комики, а профессиональные терапевты в области юмора. С некоторых пор на Западе есть и такая работа.

Рыба, превращенная в «скорлупу», спасет от депрессии

Рыба, превращенная в «скорлупу», спасет от депрессии

Осеннего уныния, которому подвержены многие жители мегаполиса, можно избежать, если изменить рацион. Грустное настроение, тоска и слезы – эти достаточно неоптимистичные признаки наступления осени никому не доставляют радости: ни самому «владельцу» настроения, ни его родным. Тогда как медики без устали твердят, что уберечься от депрессии можно. Для этого существует множество вариантов, в том числе и цветотерапия хризантемами, и изменение привычного рациона.

Фотомодельные формы ведут к депрессиям

Фотомодельные формы ведут к депрессиям

Тоньше талия — короче жизнь? Тоньше талия — короче жизнь? Норвежский диетолог Ганс Ваалер считает, что женщины, накопившие лишние 5-7 кило веса, имеют больше шансов дольше прожить, чем худышки.

Ученый сравнил зависимость продолжительности жизни двух миллионов норвежцев от их веса. Результат был таким: достигшие «фотомодельного» идеала дамочки чаще болеют, страдают депрессиями, чаще становятся жертвами несчастных случаев и даже самоубийств.

Черный кофе предложили в качестве средства от депрессии

Черный кофе предложили в качестве средства от депрессии

Американские ученые из центра здоровья при медицинском центре Гарвардского университета в городе Бостон (Harvard School of Public Health, Boston) нашли новое средство, которое поможет женщинам успешно бороться с таким тяжким недугом, как депрессия.

Это заболевание в последние годы стало бичом цивилизованного мира, и женщины чрезвычайно ему подвержены, не в силах справиться со стрессами стремительной современной жизни.

Как поборть осеннюю усталость?

Как поборть осеннюю усталость?

Домашние заботы, суета, поход на службу отнимают много сил. Восстановить их может зверобой. Приём его настоя за какую-то неделю улучшит самочувствие, добавит сил, повысит работоспособность.

Настой возможно приготовить так: взять измельчённую траву – примерно три столовых ложки, залить стаканом кипятка и настоять. Примерно через два часа настой можно цедить и пить три раза в день по трети стакана. При этом никакие витамины не нужны – усталость снимет как рукой.

Ученые: антидепрессанты не лечат депрессию

Ученые: антидепрессанты не лечат депрессию

Профессор Томас Инсел, руководитель Национального института психического здоровья, выступил с заявлением о том, что психические расстройства сейчас воспринимаются как заболевания мозга. Это сильным образом влияет на лечение и диагностику.

«Антидепрессанты, используемые для лечения депрессии, справляются только с симптомами, но не с причиной. Потом, лечение обычно начинается слишком поздно, чтобы можно было как-то повлиять на ход развития болезни. Но преимущества современных технологий получения изображений позволили ученым увидеть проблему в мозговых схемах», — рассказал ученый.

Как бороться с сезонной депрессией?

Как бороться с сезонной депрессией?

Учёные давно установили взаимосвязь между наступлением осени и увеличением случаев депрессивных состояний у людей. Кроме похолодания, дождливой погоды и туманов, не способствующих хорошему настроению, основной причиной считается сокращение светового дня.

По-научному осенняя депрессия называется сезонным аффективным расстройством, которое характеризуется пониженным вниманием, нарушениями сна и аппетита, у человека пропадает интерес к любимому делу и снижается общая самооценка.