Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Для человека, страдающего от бессонницы и недостатка сна, лечение медикаментозными средствами может оказаться небезопасным, поскольку в таком случае повышается риск усугубить негативные симптомы, — об этом сообщил директор японского Международного института интегративной Подробнее »

Instagram может вызвать психическое расстройство

Instagram может вызвать психическое расстройство

Диетологи из Великобритании Королевского общества здравоохранения провели национальный опрос, в котором приняло участие больше 3 тысяч взрослых людей. После чего выяснилось, что 7 из 8 женщинам не хватает основных минеральных веществ в Подробнее »

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Учёные получают всё больше доказательств того, что резкий отказ от приёма антидепрессантов без развития тяжелых побочных эффектов невозможен. Для избавления от них требуется снижать дозировку лекарств месяцами и очень постепенно. Панические расстройства, Подробнее »

Как избежать весеннего обострения психики

Как избежать весеннего обострения психики

Когда говорят о весеннем обострении, то подразумевают проявления психических нарушений. По словам российского психиатра Алексея Казанцева, между психическим состоянием людей и временем года действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о том, Подробнее »

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У большинства молодых людей имеются серьезные проблемы с психикой, как показало исследование Фонда Леди Гага. 60% американцев моложе 25 лет испытывают стресс, грусть или страхи, но не знают, где искать помощь. Фонд Подробнее »

Сильный стресс уменьшает объем мозга

Сильный стресс уменьшает объем мозга

Серьезные неприятности, такие как развод или увольнение, уменьшают объем головного мозга, считают ученые из США. Моральные травмы убивают нейроны в коре головного мозга, и по большей части – в областях, отвечающих за эмоции.

Как показало сканирование головного мозга 103 человек, некоторые из которых пережили травматизирующие события, серьезный стресс снижает количество серого вещества.

Ученые: cон — худшее лекарство от стресса

Ученые: cон — худшее лекарство от стресса

Сон — худшее лекарство для избавления от стресса. Так теперь считают сотрудники университета Массачусетса, закончив большое психологическое исследование.

Как выясняется, самое плохое, что можно сделать, пережив какое-либо потрясение, это лечь и попытаться вздремнуть. Во время сна мозг закрепит тяжёлые воспоминания о происшедшем.

В депрессии может быть виновата ваша работа, утверждают психологи

В депрессии может быть виновата ваша работа, утверждают психологи

Много работающие люди, по 11 часов и более, в два раза чаще страдают от депрессии по сравнению с теми, кто работает по 7-8 часов, показало новое изыскание группы ученых во главе с Марианной Виртанен из Финского института охраны здоровья и Университетского колледжа Лондона.

Исследователи проследили примерно за 2000 британских государственных служащих среднего возраста и выявили прямую связь между рабочими часами и депрессией.

Мужской нарциссизм связали с высоким уровнем «гормона стресса»

Мужской нарциссизм связали с высоким уровнем «гормона стресса»

Американские ученые обнаружили, что у мужчин, склонных к нарциссизму постоянно повышен уровень кортизола, который зачастую называют «гормоном стресса», пишет Los Angeles Times. Это, в свою очередь, предрасполагает их к ряду опасных заболеваний.

Кортизол является гормоном коркового слоя надпочечников. Он выделяется при интенсивной физической и эмоциональной нагрузке, а также при различных видах стресса. Кортизол влияет на обмен веществ, деятельность нервной системы, иммунитет, чувствительность тканей к адреналину и т.д.

Медитация поможет бороться с психическими заболеваниями

Медитация поможет бороться с психическими заболеваниями

Одной из целей медитации является достижение отстраненного от действительности состояния. Как показывают наблюдения ученых, медитирующие люди не зря проводят время, тренируясь отрешаться.

Активность некоторых областей головного мозга опытных гуру на самом деле значительно замедляется, предотвращая блуждание мыслей и погружая их в состояние покоя.

Вирусная природа хронической усталости не подтвердилась

Вирусная природа хронической усталости не подтвердилась

Связь между ретровирусом XMRV и синдромом хронической усталости установленная было ранее в исследовании осуществленном специалистами Клиники Кливленда (США), не подтвердилась, сообщают журналы «Sience» и «PNAS». Это признали американские ученые из этого института, объяснив что высокое содержание вируса XMRV в образцах крови участников эксперимента было вызвано загрязнением образцов внутри лаборатории.

В США эпидемия психических заболеваний?

В США эпидемия психических заболеваний?

В прошлом году у 46 миллионов американцев диагностировали то или иное психическое расстройство…

Около 30% молодежи 18-25 лет и 14% пожилых людей страдали от психических заболеваний. Женщины в США чаще жалуются на проблемы с психикой (23%), чем мужчины (17%). Несмотря на то, что многие американцы жалуются на депрессии и тревожность, эта цифра впечатлила исследователей.

«Депрессивные» продукты питания: кофе, мясо, шоколад

«Депрессивные» продукты питания: кофе, мясо, шоколад

Известно, что на наше настроение влияют множество факторов, и не в последнюю очередь продукты, которые мы потребляем. Американские врачи составили список еды, которая может привести к депрессии. Как ни странно, настроение могут ухудшить не полуфабрикаты неизвестного происхождения или «химическая» газировка, а вполне натуральная пища.

Люди стали подвержены заражению депрессией от окружающих

Люди стали подвержены заражению депрессией от окружающих

Психологи Гавайского университета провели исследование, которое показало, что люди заражаются стрессами как гриппом.

«Дурное настроение одного из сотрудников, которое выражается не только жалобами, но также мимикой и жестами, распространяется по офису с большой скоростью, и окружающие становятся жертвами так называемого «вторичного стресса»», — пояснил руководитель проекта профессор Элейн Хэтфилд.

Доказано: девочки мстительнее и обидчивее мальчиков

Доказано: девочки мстительнее и обидчивее мальчиков

Когда друзья подводят, не соответствуя ожиданиям, девочки в возрасте десяти лет больше расстраиваются, чем мальчики, установили сотрудники Университета Дьюка. Эксперты сделали данный вывод после серии экспериментов.

Так, девочки, как и мальчики, заявляли, что они попытаются отомстить обидевшему их другу. Когда их ожидания сталкивались с несоответствием реальности (например, если друг делился с другими секретами), они оскорбляли друга или угрожали закончить дружеские отношения.