Врач-эндокринолог перечислила напитки, которые помогут побороть стресс
Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала напитки, которые помогут побороть стресс.
В своём Telegram-канале она, в частности, написала, что отлично снимает напряжение нервной системы отвар ромашки. Он также содержит гиппуровую кислоту, которая борется с воспалениями, возникающими из-за стресса.
По словам специалиста, очень полезен чабрец, помогающий бороться с переутомлением, депрессией и плохим аппетитом. В свою очередь мята, отметила Янг, быстро снимет беспокойство и раздражительность.
«Мелисса содержит эфирное масло, которое оказывает мягкое успокаивающее действие и нормализует работу сердца, помогает при бессоннице и неврозах. Также для снятия стресса поможет иван-чай, хмель, валериана, пустырник, какао на растительном молоке и гранатовый сок без сахара», – резюмировала врач-эндокринолог.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.